隨著氣溫的不斷升高，經(jīng)過加工處理的純凈水也逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ钪兄匾娘嬎畞碓?，很多人的潛意識中認為純凈水不但干凈，而且健康。然而專家表示，長期飲用純凈水并不利于人的身體健康，反而會造成人體免疫能力下降，增加心腦血管疾病的發(fā)病幾率。

會讓人體養(yǎng)分流失

人體為了維持正常的生理活動，除了營養(yǎng)均衡外，還要維持體液的酸堿平衡。陜西省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科喬志敏副主任醫(yī)師表示。正常人的體液呈微堿性，而純凈水經(jīng)過多次過濾，把和有害物質(zhì)濾去的同時，也把自然水中的養(yǎng)分和礦物質(zhì)過濾了出去。失去礦物質(zhì)的純凈水于是變成了PH值小于7的弱酸性水，它進入人的胃、腸后，會把人體吸收的養(yǎng)分、礦物質(zhì)溶解到純凈水中，但由于純凈水的水分子團過大，無法將其中的營養(yǎng)返回到人的細胞中去，只能隨汗水、尿液等排出體外。因此，長期飲用純凈水會使人體的養(yǎng)分流失，破壞人體正常的酸堿平衡關(guān)系，導(dǎo)致人體酸性化，減少人體對礦物質(zhì)和有益元素的正常吸收。

交大二院營養(yǎng)科主任葉澤宇介紹：長期飲用純凈水肯定是對人體不利的，因為它沒有人體所需的礦物質(zhì)元素，而礦物質(zhì)元素對人體健康是非常重要的。人體如果長期缺乏這些礦物質(zhì)元素，會使降低而影響健康。

可能損害心腦血管系統(tǒng)

從營養(yǎng)學(xué)角度看，飲水不僅是為解渴，它還是提供人體必需的礦物質(zhì)和微量元素的重要途徑之一。喬志敏副主任醫(yī)師介紹說。然而在國內(nèi)外大量的動物實驗中，發(fā)現(xiàn)長期飲用純凈水會造成鎂元素缺乏，而鎂元素在維持活動中有很重要的調(diào)節(jié)作用，會使的節(jié)律和興奮傳導(dǎo)減弱，從而有利于的舒張和休息。同時，鎂元素還可以防止或環(huán)境中的有害物對心血管系統(tǒng)的損害，提高心血管系統(tǒng)的抗毒能力。所以長期飲用純凈水的話，可能對心腦血管系統(tǒng)造成影響，這是明確從實驗中得出的結(jié)論。另外，鎂元素還能影響人的情緒，鎂元素的缺乏還可導(dǎo)致人的情緒緊張，致使痛經(jīng)的發(fā)生率增加。因此和自來水相比，如果長期飲用純凈水對人體健康的危害可能更大一些。

白開水更適合飲用

由于純凈水不含任何的礦物質(zhì)元素，因此會使人體更容易吸收有毒有害物質(zhì)。專家介紹：研究表明，純凈水中的有毒重金屬的水平并不比自來水低，某些元素甚至有所增加。比如汞在純凈水中的含量反而高于自來水，這就意味著長期飲用純凈水有可能吸收更多的有毒金屬元素。所以從醫(yī)學(xué)的角度來說，不贊成長期飲用純凈水，白開水其實是適合人體飲用的。 本報記者 楊勇

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