特殊人群飲用水標準

懷孕和哺乳期的婦女：由于她們所喝的水不只要給本身供給能量，還要給孩子供給能量。懷孕時辰，每天應(yīng)當喝6到8杯250沒mL的水（相當于3-4瓶瓶裝水）。當然飲水量的多少也和媽體重，年歲，運動量，天氣情況等要素關(guān)聯(lián)。一起，哺乳期的婦女由于哺乳的需要就更大概注意抵償水分。

嬰兒和孩童：飲水量的多少和孩童的體重和運動量有關(guān)。由于嬰兒不是總能表現(xiàn)出他們的口渴，所以大概經(jīng)過每天交流尿布的頻率來區(qū)別他們是不是身體缺水。處于成長期的生動孩童更簡略缺水，在每次活動前都大概煽動他們喝250mL的水，并且在外面活動時（尤其是火熱的夏天），每隔20-30分鐘都要再抵償250 mL的水。

老年人：年歲越大的人就越簡略身體脫水。由于跟著年歲的增加，腎功能會逐漸衰竭，然后致使身體的口渴信號削弱。并且老年人服用的比較多，這些也會致使身體脫水。所以70歲以上的老年人一定要每天抵償償足的水分。