1.把矛盾列出來

拿出一張白紙，寫下平時兩個人會因為什么事情發(fā)生矛盾進而吵架。一條一條寫出這些表現(xiàn)是為了弄清楚問題究竟出現(xiàn)在哪些方面。

2.找出原因

列出每一個產(chǎn)生分歧的具體表現(xiàn)后，下一步就是透過這些表現(xiàn)找到背后的原因。將每一個問題背后的原因?qū)懗鰜恚懗隹赡艿慕鉀Q辦法。和對方溝通，共同處理危機。婚姻畢竟不是一個人的事，之前列出的種種表現(xiàn)和原因也不是通過你一個人就能解決的。這個時候，溝通非常的重要。

3.解決問題

將找出的問題詳細地告知對方，客觀的看待自己在這些問題中做得不夠好的地方，以及未來自己會如何改變以尋求平衡。將真實的想法悉數(shù)告訴對方，也請ta說出對于各種矛盾解決辦法的看法，一起商量對策。通過共同的努力，為每一個矛盾點找到解決的辦法。做到這些，挽救婚姻也就沒那么難了。