相信大部分人都是這樣想的：我怎么會需要心理咨詢呢？想知道我們?yōu)槭裁葱枰睦碜稍儯€是先來看看我們?yōu)槭裁床恍枰睦碜稍儼桑?/p>

我沒有心理疾病，不需要心理咨詢

“事實上，心理咨詢并不等于治病。對于那些由于心理問題而遇到麻煩的人，可以在心理咨詢的幫助下，逐漸改變與外界格格不入的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì)。而對于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來說，咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助他們認(rèn)識自己與社會，處理各種關(guān)系，以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實現(xiàn)自我價值?！?/p>

我有自己的好親友，不需要跟外人說

也許你的家庭關(guān)系和人際關(guān)系都非常好。可是有時候，渴望關(guān)注和安慰的你，并不能總是得到如期的回應(yīng)。也許你需要一個更好的傾聽者，這個傾聽者在這個當(dāng)下，只關(guān)注你的感受和存在。而且你還不用擔(dān)心，把真實的感受說給親友團，他們該怎么想你，以后關(guān)系怎么處理。心理咨詢與聊天的不同，就是可以給予這樣的一種感。

我的私事被說出去，讓人知道怎么辦

專業(yè)的心理咨詢師都要接受相關(guān)的包括如何為求助者保守秘密的培訓(xùn)。遵守保密原則既是職業(yè)道德的要求，也是心理咨詢本身的職業(yè)性質(zhì)決定的。在沒有征得求助者同意的情況下，心理咨詢師是不得隨意透露信息的，更不得隨意打探求助者與咨詢無關(guān)的個人隱私。換句話說：我不想透露給咨詢師的信息，我有權(quán)利不說。我透露給咨詢師的信息，他也沒有權(quán)利告訴別人。

我自己的問題自己可以解決

我們的生活中往往遇到這樣那樣的事情，我們的內(nèi)心不免會產(chǎn)生困惑。有一部分我們可以很快就自己解決，還有些則持續(xù)深遠(yuǎn)地影響著我們自己。也就是說，重大、具有人生意義，持續(xù)影響的困惑往往需要更加專業(yè)細(xì)致的處理。另外，還有就是突如其來，劇烈沖擊我們內(nèi)心的莫名階段，需要專業(yè)咨詢。