找心理醫(yī)生需要注意的一些地方

現(xiàn)代社會(huì)生活生節(jié)奏的加快，個(gè)人愿望與現(xiàn)實(shí)之間存在著差距使人產(chǎn)生壓力，矛盾，焦慮等。這些壓力的緩解，矛盾心理的疏導(dǎo)離不開心理醫(yī)生的幫助。那么找心理醫(yī)生需要注意的一些地方有哪些呢?

個(gè)找心理醫(yī)生需要注意的一些地方是心理咨詢并不神秘，從原則上講心理咨詢是一個(gè)幫助的過程，是通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)并利用其潛在的積極因素，處理和解決自己的問題或困難，使心理機(jī)能得以調(diào)整和提高的活動(dòng)過程。第二個(gè)找心理醫(yī)生需要注意的一些地方是心理咨詢?nèi)巳诵枰瑩?jù)調(diào)查我國(guó)有47%的“白領(lǐng)”工作壓力大，工作壓力大是人們需要看心理醫(yī)生的首要目的。但只有3，5%的人會(huì)去看心理醫(yī)生。其中有一些人已發(fā)展到中度心理障礙，如偏執(zhí)，強(qiáng)迫，抑郁等癥狀才去求助，筆者有時(shí)接待婚姻，戀愛的求助者也因?yàn)檫@些問題而產(chǎn)生癥狀才知道要求助。 看心理醫(yī)生不是等到你興奮過度的時(shí)候，也不是等到你痛苦欲絕的時(shí)候。 第三個(gè)找心理醫(yī)生需要注意的一些地方是向心理醫(yī)生求助是調(diào)整不是看病，在心理咨詢行業(yè)里，把來咨詢的人稱呼為咨客，求助者，來訪者是指求助者想通過專業(yè)指導(dǎo)調(diào)整自己的情緒并獲得相關(guān)知識(shí)。但現(xiàn)狀是來咨詢的人多為發(fā)展到忍無可忍的程度，所以給人的印象是看病，社會(huì)上才有找心理醫(yī)生是貶義的說法。其實(shí)當(dāng)你找心理醫(yī)生看的時(shí)候你心理已經(jīng)比別人健康，比別人更想把握自己的幸福，更符合社會(huì)潮流。