舞龍動(dòng)作名稱(chēng)
一、8字舞龍動(dòng)作
運(yùn)動(dòng)員將龍?bào)w在人左右兩側(cè)交替作8字形環(huán)繞的舞龍動(dòng)作，可快可慢，可原地，可行進(jìn)，也可利用人體組成多種姿態(tài)，多種方法作8字形狀舞動(dòng)。 要求：龍?bào)w運(yùn)動(dòng)軌跡要圓順，人體造型姿態(tài)要優(yōu)美，快舞龍要突出速度、力量；每個(gè)動(dòng)作左右舞龍各不少于4次；單側(cè)舞龍每個(gè)動(dòng)作上下各不少于6次。
1.原地8字舞龍 2.行進(jìn)8字舞龍 3.單跪舞龍 4.套頭舞龍 5.擱腳舞龍 6.扯旗舞龍 7.靠背舞龍 8.橫移（跳）步舞龍 9.起伏8字舞龍 10.原地快速8字舞龍 11.行進(jìn)快速8字舞龍 12.跪步行進(jìn)快舞龍 13.抱腰舞龍 14.繞身舞龍 15.雙人換位舞龍 16.快舞龍磨轉(zhuǎn) 17.連續(xù)拋接橫移（跑）步舞龍 18.跳龍接一蹲一躺快舞龍 19.跳龍接搖船快舞龍 20.跳龍接直躺快舞龍 21.依次滾翻接單跪快舞龍 22.掛腰舞龍（兩人一組）23.K式舞龍（3人一組） 24.站腿舞龍（兩人一組）25.雙桿舞龍（一人持兩桿）
二、游龍動(dòng)作
運(yùn)動(dòng)員較大幅度奔跑游走，通過(guò)龍?bào)w快慢有致、高低、左右的起伏進(jìn)行，展現(xiàn)婉轉(zhuǎn)回旋，左右盤(pán)翻，屈伸綿延等龍的動(dòng)態(tài)特征。 要求：龍?bào)w循著圓、曲、弧線(xiàn)的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)地隨龍?bào)w的起伏行進(jìn)。
1.直線(xiàn)行進(jìn) 2.曲線(xiàn)行進(jìn) 3.走（跑）圓場(chǎng) 4.滑步行進(jìn) 5.起伏行進(jìn) 6.單側(cè)起伏小圓場(chǎng) 7.矮步跑圓場(chǎng) 8.直線(xiàn)（曲線(xiàn)、圓場(chǎng)）行進(jìn)越障礙 9.快速曲線(xiàn)起伏行進(jìn) 10.快速順逆連續(xù)跑圓場(chǎng) 11.快速矮步跑圓場(chǎng)越障礙 12.快速跑斜圓場(chǎng) 13.騎肩雙桿起伏行進(jìn) 14.站肩平盤(pán)起伏（二周以上）15.直線(xiàn)后倒、鯉魚(yú)打挺接擎龍行進(jìn)
三、穿騰動(dòng)作
龍?bào)w運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)呈縱橫交叉形式，龍珠、、龍節(jié)依次在龍身下穿過(guò)，稱(chēng)“穿越”；龍珠、、龍節(jié)依次在龍身上越過(guò)稱(chēng)“騰越”。 要求：穿越和騰越時(shí)，龍形保持飽滿(mǎn)，速度均勻，運(yùn)動(dòng)軌跡流暢，穿騰動(dòng)作輕松利索，不碰踩龍?bào)w、不拖地，不停頓。
1.穿龍尾 2.越龍尾 3.首尾穿（越）肚 4.龍穿身 5.龍脫衣 6.龍戲尾 7.連續(xù)騰越行進(jìn) 8.騰 身穿尾 9.穿尾越龍 10.快速連續(xù)穿越行進(jìn)（3次以上） 11.連續(xù)穿越騰越行進(jìn)（4次以上） 12. 臥龍飛騰 13.穿八五節(jié) 14、首（尾）穿花纏身行進(jìn)
四、翻滾動(dòng)作
龍?bào)w呈立圓或斜圓運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)龍的騰躍、纏絞的動(dòng)勢(shì)。龍?bào)w作立圓或斜圓狀連續(xù)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)龍身運(yùn)動(dòng)到舞龍者腳下時(shí)，舞龍者迅速向上騰起依次跳過(guò)龍身，稱(chēng)“跳龍動(dòng)作”；龍?bào)w同時(shí)或依次作360°翻轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)員利用滾翻，手翻等方法越過(guò)龍身，稱(chēng)“翻滾動(dòng)作”。 要求：滾翻動(dòng)作必須在不影響龍?bào)w運(yùn)動(dòng)速度、幅度、美感的前提下完成，難度較大，技術(shù)要求也高，龍?bào)w運(yùn)動(dòng)員軌跡要流暢，龍形要圓順，運(yùn)用技巧動(dòng)作要準(zhǔn)確規(guī)范。
1.快速逆（順）向跳龍行進(jìn)（2次以上） 2.連續(xù)游龍?zhí)垼?次以上） 3.大立圓螺旋行進(jìn)（3次以上） 4.快速連續(xù)斜盤(pán)跳龍（3次以上）5.快速連續(xù)螺旋跳龍（4次以上） 6.快速連續(xù)螺旋跳龍磨轉(zhuǎn)（6次以上）7.快速左右螺旋跳龍（左右各3次以上） 8.快速連續(xù)磨盤(pán)跳龍（3次以上） 9.龍翻身
五、組圖造型動(dòng)作
龍?bào)w在運(yùn)動(dòng)中組成活動(dòng)的圖案和相對(duì)靜止的造型。 要求：活動(dòng)圖案構(gòu)圖清晰；靜止造型形象逼真，以形傳神，以形傳意，龍珠配合協(xié)調(diào)，組圖造型連接、解脫要緊湊、利索。
1.龍門(mén)造型 2.塔盤(pán)造型 3.尾盤(pán)造型 4.曲線(xiàn)造型 5.龍出宮造型 6.蝴蝶盤(pán)花造型 7.組字造型 8.龍舟造型 9.螺絲結(jié)頂造型 10.臥（垛）龍?jiān)煨?11.上肩高塔造型自轉(zhuǎn)一周 12.龍尾高翹尋珠、追珠 13.首尾盤(pán)柱 14.龍翻身接滾翻成造型 15.單臂側(cè)手翻接滾翻成造型 16.大橫8字花慢行進(jìn)（成型4次以上） 17.坐肩后仰成平盤(pán)起伏旋轉(zhuǎn)（一周以上）