寒暑假似乎是孩子們視力發(fā)展的一個(gè)分水嶺，注意勞逸結(jié)合的孩子，視力往往能得到控制和好轉(zhuǎn)，而過(guò)度用眼的孩子，視力則下降得很厲害。中潤(rùn)視康提醒家長(zhǎng)們，當(dāng)心孩子暑假視力下降厲害，一定要做好這幾件事。

中潤(rùn)視康發(fā)現(xiàn)每到開(kāi)學(xué)的時(shí)候，除了文具店生意好，眼鏡店也生意火爆。一些孩子到了學(xué)校上課突然發(fā)現(xiàn)看不清黑板，一檢查才知道已經(jīng)近視了，于是不得不去配眼鏡。曾有家長(zhǎng)表示，自己在暑假里每天都會(huì)提醒孩子，只能玩一會(huì)電子產(chǎn)品，可孩子也就是象征性地放下了，自己不注意或者忙起來(lái)沒(méi)管孩子，孩子又偷偷開(kāi)始玩?！昂⒆右郧耙暳芎玫?，應(yīng)該接近1.5，真沒(méi)想到一個(gè)暑假后近視度數(shù)100-200度了！”很多家長(zhǎng)就是這樣，自身對(duì)保護(hù)孩子視力不了解、不重視，到后發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了，才后悔沒(méi)有好好約束孩子。

其實(shí)假期是控制孩子近視的好時(shí)期，家長(zhǎng)只要督促好了孩子的用眼時(shí)間、用眼習(xí)慣，就不會(huì)讓孩子視力下降得厲害。不想因自己的疏忽斷送孩子的視力，開(kāi)學(xué)的時(shí)候在眼鏡店后悔地排隊(duì)配眼鏡或換新眼鏡，家長(zhǎng)們?cè)谑罴倬鸵⒁饨o孩子護(hù)眼，做到讓眼睛也放放假。那么保護(hù)孩子的眼睛，家長(zhǎng)可以做些什么呢？

首先，要注意讓孩子正確用眼，并避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。用眼姿勢(shì)要正確，不能歪頭斜眼，更不能躺著趴著，孩子覺(jué)得躺在沙發(fā)上很舒服，其實(shí)不僅對(duì)眼睛不好，對(duì)脊椎發(fā)育也有影響，家長(zhǎng)應(yīng)該幫孩子改正不好的用眼習(xí)慣。另外，用眼環(huán)境也要合適，不能過(guò)暗，也不能過(guò)亮。其次，要督促孩子合理安排假期時(shí)間。既要玩得好，也不能落下學(xué)習(xí)，有很多孩子往往在假期后一周甚至后一晚才補(bǔ)暑假作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間集中學(xué)習(xí)對(duì)眼睛會(huì)造成很大傷害。合理安排好假期時(shí)間，能讓孩子過(guò)得更從容，身心都健康。再次，可以和孩子約法三章，適度使用電子產(chǎn)品。我們應(yīng)該讓孩子用電子產(chǎn)品做一些更有意義的事情，保證孩子在屏幕前過(guò)的時(shí)間是有價(jià)值的。比如觀看視頻教程、參與線上學(xué)習(xí)交流、查閱資料，可以多問(wèn)問(wèn)孩子了解到了什么，為什么會(huì)這樣。 同時(shí)嚴(yán)格控制時(shí)間，比如看電視、玩游戲的時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，每玩半小時(shí)就要休息一下等。如果孩子沉迷玩電子產(chǎn)品停不下來(lái)，我們可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如用玩具吸引他，帶他做親子游戲，或者講故事、畫畫、出去散步。中潤(rùn)視康衷心預(yù)祝每個(gè)孩子都能擁有一個(gè)快樂(lè)的暑假和一雙健康明亮的眼睛！

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