對(duì)于想要的人士來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是的途徑了。但運(yùn)動(dòng)的方式多種多樣，哪些適合自己？健身是一個(gè)不錯(cuò)的方式，但健身也有很多的選擇。比如不少人會(huì)在跑步機(jī)和橢圓機(jī)之間猶豫，跑步機(jī)和橢圓機(jī)哪一個(gè)比較好？

跑步機(jī)屬于模仿自然運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的區(qū)別上主要是速度的快慢和上坡的選擇。鍛煉方式可以組合進(jìn)行，訓(xùn)練量可以很大，也可以只是步行散步。在健身房里也得到很多健身愛(ài)好者和健身個(gè)人的追捧，還有不少人買(mǎi)回家在家鍛煉，全家都能用。有人會(huì)覺(jué)得跑步不適合體型較大的人，會(huì)壓迫到上半身，尤其傷膝蓋。

橢圓機(jī)是人們一般說(shuō)的太空漫步機(jī)，因?yàn)樵谑褂脮r(shí)膝關(guān)節(jié)不存在著力點(diǎn)，就像太空漫步一樣。橢圓機(jī)對(duì)于心肺功能的鍛煉也是不錯(cuò)的，雖然沒(méi)有跑步機(jī)效果那般好。另外對(duì)下肢組織肌肉進(jìn)行鍛煉，可以有效緩解肩膀部位關(guān)節(jié)疼痛。

現(xiàn)在的健身器材已經(jīng)發(fā)展的好了，比較高端的健身器材都能加載音樂(lè)，進(jìn)行心率和脂肪消耗的監(jiān)測(cè)，還有訓(xùn)練程序推薦。這些功能都把健身器材行業(yè)往前推進(jìn)了一大步。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門(mén)、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專(zhuān)業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

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