作為室內(nèi)的健身器材，跑步機一直以來也是受大眾的歡迎。在秋冬季節(jié)，全國將會進入一個較長的霧霾天氣。尤其是北方地區(qū)，空氣質(zhì)量將會直線下降，幾乎無法在外鍛煉了。不過也有一些人會覺得跑步機會傷膝蓋，又或者覺得跑步機鍛煉效果不如在外跑步。那么跑步機真的會傷膝蓋嗎？

首先不管使用者在哪跑步，都是有效果的。跑步機可以鍛煉人的心肺功能，促進血液循環(huán)，；除此之外，科學的鍛煉可以健身，改善形體。

至于跑步機是否會傷膝蓋，這個也是過多擔心的。一臺質(zhì)量過關(guān)的跑步機，它的跑帶都是經(jīng)過良好的減震設(shè)計的。在使用者動作正確的前提下，跑步機對膝蓋的傷害遠沒有人們想象中的那么大。

至于一些跑步者跑傷膝蓋的，大多是發(fā)生在自己配速、體能和身體承受能力的新手上。跑步機上跑步不像在外跑步隨時切換速度，新手對于自己的大概的水平?jīng)]有清楚的認識。可能看了別人的速度設(shè)置自己也跟著學樣，承受不了這樣的強度可能還不知道休息，比如跑一休一這種恢復期的原理。久而久之，自然會對身體造成傷害。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。

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