作為有氧器材，動(dòng)感單車鍛煉心肺能力，提高耐力的效果是非常不錯(cuò)的。另外的效果也特別好，是不少人選擇作為鍛煉的器材。不過(guò)也有部分人會(huì)擔(dān)心，尤其是女性使用者，擔(dān)心會(huì)不會(huì)增長(zhǎng)肌肉，粗小腿。那么騎動(dòng)感單車會(huì)長(zhǎng)肌肉粗小腿嗎？

只要運(yùn)動(dòng)，一定程度上都會(huì)長(zhǎng)肌肉的，只是不同運(yùn)動(dòng)、不同強(qiáng)度長(zhǎng)肌肉的效果都會(huì)不一樣。動(dòng)感單車作為有氧器材，雖然強(qiáng)度較健身車偏大，但就長(zhǎng)肌肉而言并沒(méi)有特別強(qiáng)的效果。關(guān)于是否會(huì)粗小腿的問(wèn)題，動(dòng)感單車主要鍛煉腿部肌肉。穩(wěn)定長(zhǎng)時(shí)間的騎行主要是以為主，是有助于。

動(dòng)感單車因?yàn)閺?qiáng)度大，除去腿部以外，還能鍛煉到腰腹部、臀部和手臂。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意動(dòng)作正確，呼吸順暢?？梢愿鶕?jù)自己的時(shí)間情況選擇不同的鍛煉方式和強(qiáng)度，比如快慢結(jié)合的方式可以更地提高鍛煉效果。

動(dòng)感單車的效果好，但不一定適合所有人。膝蓋不太好的人不太建議騎動(dòng)感單車，高強(qiáng)度的壓力對(duì)膝蓋的壓力很大；病和高血壓患者也不要參加，動(dòng)感單車對(duì)于心肺的要求還是很高的，有一定的隱患；還有就是體重過(guò)重的人，使用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉可能會(huì)有呼吸不暢的情況。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

公司網(wǎng)站：/

公司地址：杭州市錢江世紀(jì)城飛虹路1307號(hào)

咨詢電話：400-070- 8281