2019四川成都產(chǎn)后恢復班，快訓練營，成人基地

——魔方訓練營

攝取健康飲食

健康的飲食對來說很重要，攝取正確才能有效的減去重量。你應該要多吃纖維質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)，避免攝取高熱量和高脂肪的食物。

規(guī)律運動鍛煉

運動有助于提高新陳代謝，燃燒身體的脂肪和熱量。因此，你應該要規(guī)律的鍛煉，較好每天進行30分鐘的有氧運動，幫助減重。

飲用大量的水

喝水有助于增加飽足感，避免你吃的太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素，讓身體保持健康。因此，你可以在吃飯之前先喝一大杯的水。

獲得充足睡眠

睡眠不充足會影響以及新陳代謝，讓你的體重上升，或是減重沒有成效。因此，你應該要讓自己獲得充足的睡眠，每天至少睡7~8小時。

降低壓力水平

壓力會影響你的健康和內(nèi)分泌，導致肥胖。因此，你應該要降低壓力水平，讓自己保持輕松，才能有效的減去多余的體重。

如果你正在為產(chǎn)后肥胖而煩惱，小編你參加全封閉訓練營，讓你不節(jié)食，吃好喝好，輕松享瘦！

魔方訓練營是采用運動為主的形式進行的封閉式運動機構(gòu)，運動是科學、健康的方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進形成代謝達到運動。

從健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服務(wù)的健康方式，為肥胖的你們個性定制從、生活飲食習慣、健康心態(tài)提升的綜合健康服務(wù)體系

魔方訓練營是西南地區(qū)專業(yè)從事運動的機構(gòu)，采用科學健康的運動方法，在保證飲食科學均衡的前提條件下，通過肥胖者一定的體育運動，消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到的目的。

開營宗旨

采用集中食宿，規(guī)范管理的方式，科學飲食和合理訓練的手段，為希望能在一定時間內(nèi)、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問題。

特點

1 、全封閉專業(yè)訓練模式，、有效；

2 、教練全程指導，私教提供一對一個性服務(wù)；

3 、營養(yǎng)專家科學配餐 ，全程營養(yǎng)膳食指導；

4、豐富多彩的戶外活動課程和競賽

魔方訓練營承諾

1.不使用任何對身體不健康的手段！

2.無其他任何附加費用！

3.無效全額退款！