2020四川成都學(xué)生計劃月瘦20斤，針對性訓(xùn)練營

——魔方訓(xùn)練營

隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，各種新鮮的事物都在不斷的涌現(xiàn)出來，其中直播就是當下較熱門的話題之一，游戲直播、化妝直播和吃播等等。

看過吃播的人應(yīng)該都知道，有些主播臉蛋好看，身材苗條，于是各種疑問出來了，每次直播吃幾公斤的食物下去怎么不會胖?吃那么多為么身材還能那么好呢?

那么這些吃不胖的主播們是真的都能吃而且還吃不胖嗎?這其中有么樣的秘密?下面跟著小編一起來看下。

個人體質(zhì)原因

有的人身體本身基礎(chǔ)代謝率比較高，維持身體所需要的基礎(chǔ)生命活動消耗的能量比較大。這個跟遺傳有很大的關(guān)系，雖然說，人與人之間的差別沒有很大，但是一定的個體差異還是有的，比如父母肥胖的，生出來的子女就比較容易肥胖，反之亦然。

新陳代謝高的人，消耗的能量也就越多，這類人一般都比較不容易長胖，也不會因為忽然的增多食物而長胖，這類人群比較適合做吃播。簡直就是羨慕嫉妒恨啊

堅持運動

小編知道一個女主播，經(jīng)常在直播吃炸雞腿的，一般下了直播就直接混在健身房運動了，所以這類主播靠增加運動量來提高代謝防止長胖。

不僅如此，通過鍛煉可以有效的減少腹部的脂肪，讓胃的空間變大，不會因為吃了一些食物就覺得撐。

各位胖友們，想要可就別再看吃播啦！表面上主播們大吃特吃，可背地里人家也付出了很多努力。

沒有天生吃不胖的“瘦基因”，就踏踏實實地少吃多運動吧！