2020四川成都必備攻略，多樣化運動學(xué)校，懶人班

-----塑身魔方營

“閉上嘴，邁開腿”

大家好~

我是來自塑身魔方營團隊的小主編

江湖人稱狂魔

藝名：作為一名主編我還有藝名嗎？

坐擁上萬粉絲，精通各種方法

三天暴瘦法，節(jié)食法

365度抽脂法

（以上都是我在胡說八道，謝謝大家）

回歸正題，小編一般不露面

露面必有大事發(fā)生！

掐指一算

別怕不慌，大不了今年不露肉

說什么！開什么玩笑！

趕緊！

胖不止影響外在美，更重要的是身體！

大家都知道，的較高原則不外乎兩點：閉上嘴，邁開腿。這六個字雖然看起來簡單，倘若提不出真正可以執(zhí)行的方法，根本就是一句廢話而已。

我深深明白的人較痛苦的就是知易行難。大多數(shù)人都有強烈的欲望 和決心，并非一般人以為的“沒有毅力、沒有自制力”，只是因為找不到較為適合自己的方法，才會一次次跌倒在失敗這兩個字上。

今天我們不講如何如何，估計你們也都看膩了。我們今天就來聊一些關(guān)于所不得不注意的事情。

一、糾正潛意識觀念

大家都知道無論是網(wǎng)絡(luò)上還是口口相傳，好多的所謂的方法會讓你眼花繚亂，甚至于亂花漸欲迷人眼，云里霧里分不清真假。同時，也會一直將一些潛意識認為的觀念當(dāng)作是一種不需要求證的真理。

其實我們并不是每個人都有學(xué)過營養(yǎng)學(xué)，以為喝冰水會減緩新陳代謝，因而造成脂肪堆積。所以對于冰水保持敬而遠之的心態(tài)。其實，經(jīng)過科學(xué)論證，證實喝冰水是可以促進新陳代謝，并且對也很有幫助。

二、單一法是不可取的，多管齊下產(chǎn)方式會更為明顯

一般人都沒有醫(yī)學(xué)或科學(xué)背景，只能選擇相信所謂的名人分享或見證代言的方式，所以抱著試一試的態(tài)度，希望自己也能成功。殊不知，每個人的體質(zhì)都不同，如果誤信了錯誤的方式，不僅會讓你瘦錯地方，更有可能會犧牲掉自己身體的健康而換取短暫的消瘦。

是一個緩慢而扎實的過程，也是一個謹而慎之的過程。所以，小編在這里奉勸小主們，無論你是有準(zhǔn)備，還是正處于階段，較好是在專業(yè)老師的指導(dǎo)下完成，切莫諱疾忌醫(yī)，較終傷害的還是自己和你愛你的家人。

較后的較后

小編要敲重點了！

想要健康快捷的朋友們注意看哦！

各位親愛的想要的朋友們，今時今日，千萬不要再相信那些不健康的方法了，尤其是三天暴瘦法！您永遠不知道您認為的所謂健康，會給您的身體造成怎樣的傷害。如果你都希望成功，但是又苦于沒有合適的方法能夠既保證身體健康，又能夠讓自己順利實現(xiàn)，我們將竭誠為您服務(wù)~

塑身魔方青少年夏季訓(xùn)練營正式開啟：

塑身魔方可以根據(jù)每個青少年的特性制定

適合這個年齡段的運動方案和飲食方案，

從而達到一個良好的效果。

除了，我們還致力培養(yǎng)積極上進的青少年，

幫助廣大青少年培養(yǎng)勤奮向上的品德，

在付出愛心的同時，收獲屬于自己的一份自信和快樂。

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，實現(xiàn)華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個30天建立起運動和健康飲食的生活習(xí)慣，第二個30天強化和鞏固運動和飲食習(xí)慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個30天掌握要領(lǐng)，60天加強鞏固。由于時間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個30天掌握要領(lǐng)，60天加強鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習(xí)慣，重度肥胖人群適用;