在健身房里， 動感單車是一項極具感染性同時健身效果非常好的項目。帶感的音樂、一群人一起揮灑汗水，對于原本對運動缺乏熱情的人來說能夠堅持下去。動感單車的強度大也是廣為人知，那么動感單車對膝蓋傷害大嗎？

動感單車對膝蓋是會有一定影響的。在騎行過程中，每次發(fā)力都靠膝蓋作為承接。為了得到相對不錯的效果，動感單車阻力可能設置較高，這樣對膝蓋的壓力也更大。另外，加上帶感的音樂，本身運動節(jié)奏較快，個別使用者體重可能還較重，這都無效中加重了腿部的壓力。

動感單車本身是還有站著騎行的，這對身體素質(zhì)要求更高，而不是所有人都有這樣的身體條件的。另外動感單車對腰部也會有一定的磨損，腰不好的人士謹慎使用。

當然使用動感單車不要強度過大，那么以上的傷害也就不會那么大。另外鍛煉前做好熱身活動，結束后進行拉伸放松對于防止肌肉拉傷緩解肌肉疲勞有較好的效果。使用前檢查座椅，穿合適的運動鞋襪，過程中速度不要太快。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務團隊及專業(yè)的管理顧問服務人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。

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