2020四川成都胖友好評(píng)的訓(xùn)練營(yíng)，健身俱樂(lè)部，極速瘦肚子四肢

----魔方

女生嘴上一直叫喚著，“哎呀，又長(zhǎng)胖了”。那么才真正的肥胖呢？

是看看自己粗壯的手臂？

可是有的女士有著蝴蝶袖，但是身材明眼可見(jiàn)的瘦?。靠匆幌路侗母觳?，相對(duì)身材來(lái)說(shuō)，粗壯的手臂很出戲，不過(guò)，還是能看出來(lái)，范冰冰還是很瘦的。

看看自己鼓起來(lái)的小肚子吧？

生活中也有不少的有著肚腩贅肉，卻也有胳膊腿兒細(xì)的女孩子啊。但這類主要是，有的孕婦產(chǎn)后，肚子上的肉松弛難以自行恢復(fù)。 較后還是看自己用手合都合不住的小腿呢？

當(dāng)然不是啦，這樣的話，小黃鴨還有吳昕不是得哭暈在廁所才行嗎？

腰圍是衡量腹部肥胖的一個(gè)重要指標(biāo)，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關(guān)。所以目前這個(gè)是標(biāo)準(zhǔn)的，但是仍然需要具體問(wèn)題具體分析哦。

那么超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值的人們，應(yīng)該樣去呢？

該如？

不成功？沒(méi)有毅力？不知道怎么？

魔方營(yíng)魔方訓(xùn)練營(yíng)是采用運(yùn)動(dòng)為主的形式進(jìn)行的封閉式運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)，

運(yùn)動(dòng)是科學(xué)、健康的方法，肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)形成代謝達(dá)到運(yùn)動(dòng)。

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個(gè)月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個(gè)30天建立起運(yùn)動(dòng)和健康飲食的生活習(xí)慣，第二個(gè)30天強(qiáng)化和鞏固運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。由于時(shí)間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習(xí)慣，重度肥胖人群適用