2020四川成都情侶減脂計(jì)劃，懶人在家動(dòng)作
---魔方訓(xùn)練營
常言道：“人是鐵、飯是鋼，一頓不吃餓得慌!”但不知從何時(shí)起，許多體重超標(biāo)的人開始流行起來不吃晚餐來了，其中女生的比例更大點(diǎn)兒哦。偶爾不吃晚飯，倒也不會(huì)出現(xiàn)什么問題，如果長期下來會(huì)不會(huì)有什么危害?當(dāng)然是有危害滴，害怕了嗎?脂肪就好像稅收，怕稅費(fèi)高，你是愿意老板給開工資低點(diǎn)兒來避免個(gè)人所得稅，還是工資高點(diǎn)兒呢?一日三餐，不可偏廢，均衡營養(yǎng)，七成飽即可，多運(yùn)動(dòng)，才是“王道”!
1、缺鈣嚴(yán)重
人體中的鈣質(zhì)時(shí)刻都處于攝入和流失的動(dòng)態(tài)平衡中，如果長時(shí)間的夜間餓著睡覺，在夜晚時(shí)胃腸內(nèi)沒有鈣質(zhì)補(bǔ)充，身體會(huì)分解骨鈣，導(dǎo)致鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，容易引起老年骨質(zhì)疏松癥。
2、睡眠不佳
人只有在溫飽的情況下才能更好的睡眠，若是餓著肚子睡覺，首先入睡時(shí)由于饑餓感的影響，入睡困難，就算是入睡了也會(huì)經(jīng)常性的肚子咕咕叫，難以進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量差，第二天精神會(huì)很差。
3、胃腸疾病
胃腸空腹時(shí)間不宜超過10小時(shí)，若是晚上不吃飯，相當(dāng)于從中午到第二天早上，這其中有將近13小時(shí)會(huì)處于空腹?fàn)顟B(tài)，胃腸長時(shí)間處于胃酸直接侵蝕狀態(tài)，容易引起胃病。
4、營養(yǎng)不良
人每天都需要足夠的能量和營養(yǎng)素來維持正常的生活，若是經(jīng)常性的晚上不吃飯，餓著肚子睡覺，時(shí)間久了很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，對(duì)生長發(fā)育不利，也會(huì)直接影響健康，體弱多病。
而且，營養(yǎng)不良也會(huì)胖哦。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，肥胖是營養(yǎng)過剩的緣故。然而，專家們提出了一個(gè)新的觀點(diǎn)，肥胖也是一種營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，某些人的肥胖可能就是因?yàn)槿狈σ恍┪⒘繝I養(yǎng)素所致。
5、影響正常生活
夜間是大腦休息的時(shí)間，肚子餓著會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，第二天精神狀態(tài)肯定好不了;并且經(jīng)常餓著肚子睡覺，營養(yǎng)不良，時(shí)間久了也會(huì)引起記憶力的下降，嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)能力。
專家分析長期不吃晚飯現(xiàn)在很多人為了都不吃晚餐，有時(shí)候就連中餐也只進(jìn)食一點(diǎn)，這樣長時(shí)間下去真的好嗎?大多數(shù)營養(yǎng)專家告訴我們，長期不吃晚飯會(huì)傷腸胃，降低基礎(chǔ)代謝，影響睡眠。也有少數(shù)的健康專家提倡兩頓，推崇少食健康的理論.長期不吃晚飯?jiān)谛睦砩鲜且环N壓力。對(duì)于經(jīng)常熬夜的人，更是做不到的。不過，不吃晚飯也是偶爾可行的，比如哪天中午聚餐吃頂了，哪天下午放縱自己多吃了零食之類。
我們的開營宗旨
采用集中封閉食宿，規(guī)范管理的方式，科學(xué)飲食和合理訓(xùn)練的手段，為希望能在一定時(shí)間內(nèi)、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問題。
訓(xùn)練營特點(diǎn)
1 、全封閉專業(yè)訓(xùn)練模式，、有效
2 、教練全程指導(dǎo)，私教提供一對(duì)一個(gè)性服務(wù)
3 、營養(yǎng)專家科學(xué)配餐，全程營養(yǎng)膳食指導(dǎo)
4 、豐富多彩的戶外活動(dòng)課程和競賽
魔方營簡介
住宿環(huán)境：
溫馨的單人間，雙人間，三人間，干凈的住宿環(huán)境讓營員體會(huì)到如同家一般的溫暖，快速WiFi、有線電視、舒適床品、獨(dú)立空調(diào)。并設(shè)有棋網(wǎng)上沖浪區(qū)域，KTV，觀影室等娛樂室。
營養(yǎng)管理：專業(yè)營養(yǎng)師每日均衡飲食方案，健康、綠色食品。
嚴(yán)格的生活作息，針對(duì)運(yùn)動(dòng)以及身體情況定制的飲食計(jì)劃；嚴(yán)格控制食物熱量攝入，糾正不良的進(jìn)食習(xí)慣，在今后的生活中央行上呢個(gè)良好的飲食習(xí)慣；
并且，對(duì)飲食進(jìn)行系統(tǒng)教育，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，防止今后再次暴飲暴食；
到如同家一般的溫暖
魔方營三大承諾
1.不使用任何對(duì)身體不健康的手段！
2.無其他任何附加費(fèi)用！
3.無效全額退款！