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唱歌對(duì)人體主要有以下幾方面的益處:

1、提高壓力能讓人體重的免疫系統(tǒng)功能下降,而唱歌是一種緩解壓力的有效辦法,當(dāng)你情緒穩(wěn)定,心情好轉(zhuǎn)的時(shí)候,感受到的壓力就會(huì)就會(huì)有所減輕。

從而增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。美國(guó)實(shí)驗(yàn)者曾做過(guò)調(diào)查,長(zhǎng)期參與唱歌的人在每次訓(xùn)練完后,他們體內(nèi)的lgA免疫球蛋白含量比正常人提高出150%,這項(xiàng)調(diào)查雖然不能夠說(shuō)明唱歌能夠防治感冒,但可以證明的是,唱歌確實(shí)能夠提高人體的,從而能夠提高抵抗外界各種病菌對(duì)人體侵襲的能力。

2、有助于的釋放

人在唱歌時(shí),大腦中會(huì)釋放出一種,這種能夠增加人們之間的感情,人們?cè)诔暌皇赘璧臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)感到自己處于一種感情和諧的氛圍中,有時(shí)候是悲憤的,有時(shí)候是歡快的,而這些都是情感要素在起作用。

3、打通神經(jīng)通路

人們?cè)诔旮韬髸?huì)表現(xiàn)出不同的情緒,多數(shù)情況下的情緒都是好的,因?yàn)槿嗽诔钑r(shí)常常使用左腦,而語(yǔ)言則出自右腦,所以當(dāng)人們唱歌后,右腦也會(huì)得到不同程度的鍛煉,從而能夠打通神經(jīng)通路,有助于提高人的記憶力。

4、鍛煉口腔肌肉

在唱歌期間,人的口腔肌肉會(huì)參與運(yùn)動(dòng),因?yàn)槿嗽诎l(fā)音時(shí),聲帶振動(dòng)會(huì)帶動(dòng)口腔后部和咽喉上部的肌肉運(yùn)動(dòng),當(dāng)人開(kāi)口唱歌時(shí),口腔內(nèi)不同部位的肌肉也都會(huì)得到鍛煉。

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