冬蟲夏草的功效作用，很多消費者都會想到能提高免疫系統(tǒng)，抗腫瘤，當(dāng)然這也是很多朋友購買冬蟲夏草的主要原因。而冬蟲夏草對腎還有一定的功效作用，冬蟲夏草改善男性腎虛的作用大家都知道，那么冬蟲夏草對女性養(yǎng)虛有沒有作用呢？

腎好不好關(guān)系到女性朋友養(yǎng)顏的效果，而冬蟲夏草因為陰陽雙補，所以對女性朋友養(yǎng)腎也有好處。

冬蟲夏草改善女性腎虛

如今，很多都市女性白領(lǐng)因為生活習(xí)慣的問題，造成每月的虛耗極大，氣血不足也會出現(xiàn)四肢冰涼等現(xiàn)象，而這些癥狀都是因為肝腎陰虛所造成的，如果這個時候大補比如吃一些人參、當(dāng)歸等補品，就會造成虛不受補。

對于肝腎陰虛的女性朋友來說，食用冬蟲夏草來改善腎虛是的選擇，因為冬蟲夏草性平溫和，陰陽雙補，養(yǎng)肝，重點是還不會因為食用后造成脾氣暴躁等現(xiàn)象。

冬蟲夏草中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如有蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖當(dāng)然還有人體所需要的各種微量元素，能有效的補充人體所需要的營養(yǎng)成分，提高免疫系統(tǒng)，改善女性朋友因為腎虛所出現(xiàn)的四肢冰涼等癥狀。

保存：新鮮冬蟲夏草收到后要立即放在密封冷凍環(huán)境下，多可保質(zhì)期一年，不建議太長（6個月內(nèi)）。解凍后的新鮮蟲草仍然可以繼續(xù)生長，體內(nèi)營養(yǎng)素會被酶解成粉，因此解凍后要即使食用。

新鮮蟲草吃法

1、直接嚼服

新鮮冬蟲夏草都是在采挖出土后刷去外面的泥土就做成真空封裝，在吃之前需要進行清洗，將新鮮蟲草洗干凈后，直接放入口中嚼服，如此食用效果。注意的是一定要弄干凈！

2、煮水喝

冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝。正確做法是，將冬蟲夏草加一杯水，用小火煮十分鐘，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。

很多朋友都知道，一些補品需要在飯后30分鐘內(nèi)食用，這樣能提高補品的吸收效果。其實冬蟲夏草也是補品的一種，當(dāng)然也可以在飯后30分鐘內(nèi)食用。這是因為在用餐后，胃中分泌的酶活躍，腸胃功能蠕動與吸收能力也會增強。同時，加上飯后食物會在腸胃中停留一段時間，這樣冬蟲夏草在腸胃中的停留時間也會增強，使吸收時間變多，更有利于冬蟲夏草營養(yǎng)成分的吸收。

早上吃冬蟲夏草吸收好

在的時間中，早上是生命力旺盛的時間，尤其是晨起的時候，這個時候經(jīng)過一晚上的休息，人體的吸收功能，在加上前晚的食物已經(jīng)被腸胃完全消化掉。這個時候身體也是需要補充營養(yǎng)成分的時候。所以在早上晨起的時候食用冬蟲夏草能有效的加大吸收效果，人體對冬蟲夏草的營養(yǎng)成分的吸收與利用能力也會加強。所以，小編提醒大家要是早上晨起的時候時間充足，可以食用冬蟲夏草來補充身體所需要的養(yǎng)分。

睡前吃冬蟲夏草吸收好

很多朋友都有在睡覺之前喝一杯熱牛奶的習(xí)慣，其實對食用冬蟲夏草來說同樣適用。在睡前吃冬蟲夏草照樣能提高吸收率，同時對睡眠也有一定的促進作用。人體生體機能的調(diào)節(jié)與自我修復(fù)大都是在晚上睡眠時候完成的，著時候食用冬蟲夏草便于更好的修復(fù)處于亞健康狀態(tài)的身體器官，同時提高睡眠質(zhì)量，讓你在第2天精神狀態(tài)更好，既能促進機體的修復(fù)又能提高睡眠，所以在睡前食用冬蟲夏草也是不錯的選擇。

為“四川蟲草”4個字正名——說到假蟲草，因為“涼山蟲草”的原因，很多人闡述“假蟲草就是四川的蟲草”“四川產(chǎn)的蟲草都是假蟲草”，這是嚴(yán)重的常識錯誤；事實上，四川甘孜、阿壩與青海、西藏接壤的很大一片土地上生長著占青藏高原總產(chǎn)量10%以上的冬蟲夏草。其中類似甘孜理塘、石渠縣所產(chǎn)蟲草屬于優(yōu)質(zhì)蟲草，在行業(yè)內(nèi)都相當(dāng)知名。