--瑞利貝訓練營

胖瘦對一個人的外觀影響有多嚴重，

許多很胖的明星在經(jīng)過之后逆襲成男神，你不得不感慨，每個胖子都是潛力股??！所以大家也不要小瞧了自己，趕緊加入健身的隊伍，這樣你也能成為迷妹們都喜歡的男神級別哦！

現(xiàn)在來盤點娛樂圈中后變成男神女神的明星們。

彭于晏

有著迷人桃花電眼、結(jié)實的6塊腹肌，堪稱完美的外型，讓他成為新一代動作戲男神。然而，讓人意想不到的是，彭于晏兒時是個不折不扣的胖小子。原來，彭于晏小的時候特別愛吃，小學時他身高158cm，卻有70公斤，和他成年后的體重一樣。后來在高中，他下定決定，除了打籃球，更開始控制飲食。

top

bigbang塔普從小就愛吃甜食，所以一直是個大胖子，胖的時候有200斤。在他即將出道的時候，YG的楊社長要求他必須40斤，后來他只用了40天就成功了。TOP說過在飲食當中控制熱量和脂肪，減少肥肉，增加魚類，還有在短期內(nèi)每天只喝3杯紅豆湯。因為紅豆有非常好的消水腫的作用，加快新陳代謝，還可以，消除體內(nèi)多余的脂肪。

魏大勛

魏大勛出演過《梔子花開》等電影，他曾在參加《快樂大本營》時，說出了自己的往事。一直就有一個演員夢的他，18歲時擁有220斤的體重，因為巨型的體重，他總是被人嘲笑“只能做特型演員”，他為此消沉彷徨了很久。一個偶然的機會，他看到新聞報紙上有關(guān)孫紅雷為了考中戲，一個月40斤的報道，受到了很大的激勵，于是下定決心，終也成功40斤。

羅志祥

羅志祥（小豬）向來對自己的演藝作品與身材要求嚴格，不過他日前卻自曝農(nóng)歷年時，一度吃胖快飆破80公斤，不過他隨后在1周內(nèi)狂瘦6公斤，也讓人好奇他的方法，羅志祥昨晚則在臉書分享他的心路歷程，透露每天喝水3公升的水，并以水果代替晚餐。不過他常被說胖，羅志祥澄清“有時是因為前天喝太多水或吃火鍋燒肉！水腫啦”，面對美食，小豬也會放下“任務”，享受美食犒賞自己，以保持身心愉快。

尚雯婕

尚雯婕說自己“時期”有120多斤，現(xiàn)在減到了100斤不到，靠的就是認真的態(tài)度和的忍功。她透露了自己的方法：餓了就吃水果，水果既不會胖還美容皮膚;睡覺前三個鐘頭不吃東西，禁止，完全;白天多喝果汁或者湯類，不容易餓;不要吃薯條，蛋糕，面條……

尹恩惠

剛進入演藝圈時以胖乎乎的蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠(Babyvox)，后來變得比較苗條，但還很多多余的肥肉，使她很苦惱。尤其因為粗壯的大穿不了性感，受到很大打擊的尹恩惠決心要，自尹恩惠下定決心后，就戒掉了宵夜，在睡覺4~5小時之前不碰任何食物。她也建議健康，不要通過盲目絕食或者只吃一種食物的方法來，而是通過嚴格控制食物的卡路里來。

鄧紫棋

鄧紫棋說過：你的身材就像一面鏡子，你的生活習慣、飲食作息都會在身材上有所體現(xiàn)。

對外貌的影響有多大堪比整容還猛?。?/p>

胖胖們總說，其實我很想啊，真的很想很想，

但為什么總減不下來?。?/p>

因為你不夠想，

所以你做不到的事，都是因為你不夠想?。?！

現(xiàn)在加入我們塑身魔方營

塑身魔方訓練營是采用運動為主的形式進行的封閉式運動機構(gòu)，運動是科學、健康的方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，

使其消耗身體多余脂肪，促進形成代謝達到運動。

塑身魔方訓練營是西南區(qū)規(guī)模

的運動機構(gòu)。過去十年間我們已經(jīng)成功開辦多期營，

為上千名學員成功，實現(xiàn)華麗轉(zhuǎn)身。