江蘇五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試不讓自己后悔的小技巧

如何避免發(fā)揮失常

發(fā)揮失常是指能力的發(fā)揮失去正常狀態(tài)。有些學(xué)生一遇到考試，心理就會(huì)緊張。心理學(xué)家認(rèn)為，適度的緊張有利于考生學(xué)習(xí)水平的發(fā)揮，而過(guò)度的緊張就會(huì)使考生的身體處于僵硬狀態(tài)，思維和情緒將受到影響，這就是人們通常所說(shuō)的考試中的焦慮。那么考試時(shí)，為什么有人心理會(huì)過(guò)度緊張呢？專(zhuān)家認(rèn)為，考試過(guò)度緊張與“考試”這一形式有直接關(guān)系。

保持好的心態(tài)平常心對(duì)待

五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試前，考生肯定已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)很多次?？剂?，臨場(chǎng)不要慌亂，保持好的心態(tài)。用平常心對(duì)待能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。積極暗示多發(fā)揮易超常

如果考生進(jìn)入考場(chǎng)無(wú)法平靜，一定要多做點(diǎn)放松式的心理暗示。五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試時(shí)自己擔(dān)心考英語(yǔ)會(huì)困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等會(huì)一定精神超級(jí)好”，結(jié)果考試果然精神抖擻。對(duì)于緊張時(shí)愛(ài)上廁所的考生，可暗示自己，“其他事都處理好了，惟一的事就是細(xì)心答卷”。

字跡要工整

“因?yàn)闀?shū)寫(xiě)丟分可惜?！背诵膽B(tài)，書(shū)寫(xiě)也是容易導(dǎo)致非智力失分的因素。答題書(shū)寫(xiě)量很大，有時(shí)字跡潦草不清，如果涉及到得分點(diǎn)，很可能因此而扣分。

相信感改動(dòng)需謹(jǐn)慎

做試卷時(shí)，對(duì)于某些題目的答案有疑問(wèn)時(shí)，相信自己的感覺(jué)，不要胡亂更改答案；試卷做完了之后復(fù)查時(shí)，對(duì)某些題目的答案有不確定性的時(shí)候，除非有百分百把握，不要輕易更改答案，相信自己的感覺(jué)。