2020四川成都火爆的十大法只會越減越肥？訓練營帶你探索真相

——瑞利貝營

我們都知道：

適當?shù)倪\動習慣能增加自身的抵抗力，強化身體各系統(tǒng)的調節(jié)能力，從而讓身體一直保持年輕的狀態(tài)。不過除了運動，你還知道哪些能讓你更長壽的習慣呢？不妨讓我們一起來看看！

十大短命生活習慣

名：缺乏運動

第二名：蹺二郎腿

第三名：連續(xù)使用電腦3小時以上

第四名：喝水太少

第五名：用力排便

第六名：愛喝冰鎮(zhèn)飲料

第七名：上廁所玩手機

第八名：彎腰搬重物

第九名：沉默寡言、易躁易怒

第十名：身體異常信號不重視

十大長壽生活習慣

名：每天都要吃到綠色蔬菜

第二名：每天堅持睡午覺

第三名：一周至少走7小時

第四名：每周保證一條魚

第五名：少吃點紅肉

第六名：做游戲挑戰(zhàn)記憶力

第七名：多做家務

第八名：把堅果當零食

第九名：多跟別人聊天

第十名：曬曬太陽

塑身魔方可以根據(jù)每個青少年的特性制定

適合這個年齡段的運動方案和飲食方案，

從而達到一個的效果。

除了，我們還致力培養(yǎng)積極上進的青少年，

幫助廣大青少年培養(yǎng)勤奮向上的品德，

在付出愛心的同時，收獲屬于自己的一份自信和快樂。

塑身魔方營承諾

1.不使用任何對身體不健康的手段！

2.無其他任何附加費用！

3.無效全額退款！

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習慣，實現(xiàn)華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個30天建立起運動和健康飲食的生活習慣，第二個30天強化和鞏固運動和飲食習慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個30天掌握要領，60天加強鞏固。由于時間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個30天掌握要領，60天加強鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習慣，重度肥胖人群適用;