（一）內(nèi)外合一的健身系統(tǒng)性體育教學(xué)的對(duì)象是學(xué)生，體育教學(xué)效果要在學(xué)生身上體現(xiàn)出來(lái)。學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性，體育教學(xué)的每一個(gè)構(gòu)思和步驟，將直接影響學(xué)生成長(zhǎng)。一個(gè)對(duì)的教學(xué)效果在學(xué)生身上的體現(xiàn)，不僅是外在肌肉的力量和肌肉線(xiàn)條的流暢，骨骼的完善發(fā)育，內(nèi)臟器官的健全，而且也包括整體的勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)發(fā)展，并且是按照生長(zhǎng)發(fā)育的先后有序而地發(fā)展。
體育教學(xué)內(nèi)外合一的健身系統(tǒng)性，體現(xiàn)了身體發(fā)育的有序性和性。
表現(xiàn)在學(xué)生身體形態(tài)發(fā)展的“序”和身體主要器官發(fā)展的“序”。
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（二）身心合一的健身統(tǒng)一性體育對(duì)人自身自然的改造，不僅是形態(tài)結(jié)構(gòu)與生理機(jī)能的統(tǒng)一，也是身與心的統(tǒng)一。體育教學(xué)要在追求學(xué)生身體改造的同時(shí)，注重學(xué)生無(wú)形的心理發(fā)展。因此，體育教學(xué)要善于營(yíng)造不同于智育教學(xué)的、生活活潑的教學(xué)氣氛，為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供良好的環(huán)境。要善于利用體育活動(dòng)自身所蘊(yùn)涵的吸引力，并通過(guò)合理的教學(xué)組織，使這種吸引力倍增和放大。體育教學(xué)應(yīng)該是一種快樂(lè)的教學(xué)，重過(guò)程的主動(dòng)參與，重情緒的積極體驗(yàn)，重個(gè)性的獨(dú)立解放，使人際關(guān)系寬松和諧，使學(xué)生在輕松明快的環(huán)境中，在歡快愉悅的心境下，自由自在、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、不知不覺(jué)地獲得身心的健康發(fā)展