如何指導(dǎo)青春期的孩子緩解焦慮癥

青春期是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，身體上的變化也給孩子的心理帶來(lái)一些沖擊，他們會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生一種神秘感，甚至不知所措，他們可能因此自卑、敏感、多疑、孤僻。青春期焦慮癥會(huì)嚴(yán)重危害孩子的身心健康，長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，還會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱癥。那么，作為父母，該如何指導(dǎo)青春期的孩子緩解青春期焦慮癥呢?鄭州思圖勵(lì)志少年軍校的老師教給您。

1.自我暗示

自我和心理暗示是青春期焦慮癥的有效的方法。青春期的孩子，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，不免會(huì)遇到一些不愉快的事，這時(shí)，你可以告訴孩子這樣進(jìn)行自我暗示:樹立自信，正確認(rèn)識(shí)自己，相信自己有處理突發(fā)事件和完成各種工作的能力，堅(jiān)信通過可以完全消除焦慮疾患。

2.分析療法

事實(shí)上，青春期孩子的焦慮癥很多是由于曾經(jīng)發(fā)生過的事帶來(lái)的情緒體驗(yàn)，從而影響到潛意識(shí)。因此，要想這些被壓抑的淺意識(shí)消失，父母可以幫助孩子做自我分析，分析產(chǎn)生焦慮的原因，或通過心理醫(yī)生的協(xié)助，把深藏于潛意識(shí)中的“病根”挖掘出來(lái)，必要時(shí)可進(jìn)行發(fā)泄，這樣，癥狀一般可消失。否則，孩子會(huì)成天憂心仲仲、惶惶猶如大難將至痛苦焦慮，不知其所以然。

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