幼兒健康教育小常識

1、幼兒衣服的增減要適當，*bai好能根du據(jù)當天天氣來決定穿多少衣服。

2、在秋季zhi傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的dao流通。

3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

4、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。

5、孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。

6、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱的功效。

7、維生素C能提高和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。秋季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。

8、孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。*好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

9、幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不用臟手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉*好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。

10、室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒園應定期對空氣，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應盡量避免塵土飛揚。

11、孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。

12、建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。

13、秋季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠

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