2020四川成都快速有效且不反彈，封閉式訓(xùn)練營(yíng)分享

----瑞利貝訓(xùn)練營(yíng)

首先呢，我們先了解目前大部分人所采用的方法：1、節(jié)食，2、吃藥，3、運(yùn)動(dòng)，我們來(lái)逐條分析是什么原因?qū)е铝朔磸?/span>!

“節(jié)食”是中不科學(xué)的方法之一，通過節(jié)食，我們的身體無(wú)法得到該攝入的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期以往，身體的新陳代謝發(fā)生變化，基礎(chǔ)代謝率大幅度降低，肌肉流失嚴(yán)重，因?yàn)樯眢w是很聰明的，它想要的（脂肪）沒有得到，就會(huì)盡力保留原有的脂肪，而且，節(jié)食過程非常痛苦，身體無(wú)法正常生活、工作、后難以堅(jiān)持。等到飲食恢復(fù)，自然會(huì)更快的攝入脂肪，因?yàn)樗履阆麓斡止?jié)食不給它需要的。終的結(jié)果必然是反彈！

“吃藥”，有的藥是通過控制食欲，有的藥是讓你腹瀉。而減掉的很多是水分，這種給身體帶來(lái)副作用和傷害是非常大的，甚至可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。所以食用藥更多的減掉的不是脂肪，我們卻只關(guān)注了體重變小了。一旦停藥，水分等得到補(bǔ)充。反彈是非?？斓摹?/span>

“運(yùn)動(dòng)”反彈，原因是因?yàn)殄憻挿椒ú徽_，尤其是只做有氧運(yùn)動(dòng)。很多健身新手，在健身房就是過來(lái)跑跑步，多則一兩個(gè)小時(shí)，少則40分鐘。

在這里，再次普及一下。單純的有氧運(yùn)動(dòng)，由于供能原理，肌糖原——脂肪。導(dǎo)致肌肉流失大于脂肪消耗，這樣一來(lái)同樣降低基礎(chǔ)代謝，讓肌肉越來(lái)越少，不僅后期難，這時(shí)熱量攝入，自身消耗已經(jīng)變小。熱量盈余肯定是反彈的！

所以說不能盲目，要依靠科學(xué)的方法

魔方·歡迎你~

塑身魔方營(yíng)簡(jiǎn)介：

從健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服務(wù)的健康方式，為肥胖的你們個(gè)性定制從、生活飲食習(xí)慣、健康心態(tài)提升的綜合健康服務(wù)體系

塑身魔方訓(xùn)練營(yíng)是采用運(yùn)動(dòng)為主的形式進(jìn)行的封閉式運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)是科學(xué)、健康的方法，肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)形成代謝達(dá)到運(yùn)動(dòng)。

塑身魔方營(yíng)承諾

1.不使用任何對(duì)身體不健康的手段！

2.無(wú)其他任何附加費(fèi)用！

3.無(wú)效全額退款！

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個(gè)月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。

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適宜中度肥胖人群，減重20%，個(gè)30天建立起運(yùn)動(dòng)和健康飲食的生活習(xí)慣，第二個(gè)30天強(qiáng)化和鞏固運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣.

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適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。由于時(shí)間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習(xí)慣，重度肥胖人群適用;