渭南市落地式舞蹈把桿平等互利

鹽山縣恒躍體育器材制造廠

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對(duì)于一位初學(xué)者而言，形體芭蕾的入門課程一般著重于提高學(xué)員的基本素質(zhì)并調(diào)整他們的形體姿態(tài)。在簡(jiǎn)單熱身后開始基本素質(zhì)的訓(xùn)練，先從壓腿開始。壓腿把桿其實(shí)并不只是為了舞姿的優(yōu)美，而是它在健身方面還有許多好處，例如：它可以促進(jìn)血液循環(huán)、可以減輕肌肉的疲勞感、可以塑造肌肉的線條等等。壓腿把桿屬于靜力拉伸，每次壓過之后，還要進(jìn)行動(dòng)力拉伸(踢腿)的練習(xí)。由于踢腿是比較劇烈的動(dòng)作，所以還有提高力量和的效果。站立姿態(tài)是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，要求肩部下沉，從而突出胸部和頸部的美好線條；要求腿部收緊腰部直立，以使姿態(tài)挺拔儀態(tài)端莊……這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作除了美觀，它對(duì)健康和也有直接的幫助。一些學(xué)員由于不良習(xí)慣給形體造成了傷害，例如：很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間用一側(cè)肩膀背包，結(jié)果使兩個(gè)肩膀發(fā)展得不平衡(一肩高一肩低)；再如，很多人錯(cuò)誤理解“抬頭挺胸”的動(dòng)作，做成了“塌腰撅臀”，結(jié)果使得腰肌軟弱無(wú)力、腹部日漸突起，而且由于錯(cuò)誤用力極可能導(dǎo)致腰部過早老化。而芭蕾的站姿則能讓你感覺人長(zhǎng)高了幾厘米，可以讓你的身線看上去更柔美。教練會(huì)在你練習(xí)舞蹈把桿的時(shí)候囑咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美麗……通過這樣的“內(nèi)外兼修”，形體與氣質(zhì)都練就出來(lái)了。

如果說，之前的舉措與提議大多集中于分?jǐn)?shù)層面，以發(fā)揮其導(dǎo)向作用，那么“體育課留作業(yè)”則是實(shí)實(shí)在在地打響了體教融合改革的響亮一槍。

螺旋升降拉鎖式,升降高度為80-120厘米，每5厘米一檔，共7個(gè)高度調(diào)節(jié)檔。表面為乳白噴塑，具有結(jié)構(gòu)穩(wěn)定外觀高雅，升降件為噴塑處理。底座架體為直徑48毫米壁厚2毫米鋼管、升降軸為32毫米空心圓鋼。

我們看到，很多學(xué)校建立了各式各樣的體育社團(tuán)，讓學(xué)生們?cè)诰o張學(xué)習(xí)之余享受愛好，強(qiáng)身健體；有的學(xué)校還打造了自己的特色項(xiàng)目，比如游泳、武術(shù)、三大球等。一些社會(huì)資源也積極參與，在筆者家鄉(xiāng)縣城，很多社會(huì)籃球隊(duì)會(huì)到中學(xué)選拔球員，帶他們一起訓(xùn)練，參加城市聯(lián)賽……這些都可以成為體育課的延伸，也為體育課作業(yè)提供了更多打開方式。

移動(dòng)式把桿的使用好處是，幼兒園舞蹈室把桿高度是多少，穩(wěn)定性好，美觀大方，升降操作簡(jiǎn)單靈活，帶碰珠生降并配有雙扣鎖實(shí)，適用于各專業(yè)舞蹈團(tuán)體、舞蹈培訓(xùn)、健身房、大中小學(xué)及幼兒園等。

鹽山縣恒躍體育器材制造廠是一家集生產(chǎn)、銷售、研發(fā)為一體的專業(yè)化大型企業(yè)。信心源自實(shí)力，公司擁年成熟的運(yùn)作管理體系，擁有獨(dú)立自主的中合品牌，擁有雄厚的技術(shù)力量和先進(jìn)的機(jī)械設(shè)備，主要生產(chǎn)靜電噴塑或包塑，戶外健身器材，籃球架，舞蹈室舞蹈把桿，圍網(wǎng)施工

，塑膠場(chǎng)地施工 ，環(huán)保設(shè)備，室內(nèi)外大型玩具及幼兒園配套設(shè)施。