荊州手機(jī)信號(hào)屏蔽儀租賃。

2．行為矯正

有兩種方法：一種是放松訓(xùn)練，一種是系統(tǒng)訓(xùn)練。放松訓(xùn)練和系統(tǒng)訓(xùn)練的原理，是交互抑制原理，即人在放松狀態(tài)下的情緒，與焦慮是相互抵抗的，比如放松狀態(tài)出現(xiàn)了，必然會(huì)抑制焦慮和緊張狀態(tài)的出現(xiàn)。

基本原則

1．考前不要開夜車

考前不要開夜車是個(gè)老生常談的話題，很多考生越是臨近考試，越是睡不著覺。這說明考生“考試”的注意力太集中了，考前的起居生活應(yīng)該有規(guī)律，因此注意力必須轉(zhuǎn)移。除了傳統(tǒng)的“數(shù)數(shù)”，告訴考生一個(gè)“偏方”：眼睛不要閉實(shí)，眼球正轉(zhuǎn)10遍，倒轉(zhuǎn)10遍，反復(fù)做對刺激睡眠神經(jīng)有好處。

2．別被模擬考試成績“罩”住