韓國(guó) 日本 法國(guó) 泰國(guó) 美國(guó) 澳大利亞等國(guó)家堅(jiān)果進(jìn)口到中國(guó)，上海 深圳 廣州 香港 廈門(mén) 天津港口/機(jī)場(chǎng)

進(jìn)口堅(jiān)果清關(guān)流程|清關(guān)時(shí)效

上海凱軒國(guó)際貿(mào)易有限公司深圳分公司

專業(yè)報(bào)關(guān)：肖先生

堅(jiān)果，是閉果的一個(gè)分類，果皮堅(jiān)硬，內(nèi)含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實(shí)。堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有的功效。

進(jìn)口食品所需資料清單（出口商需要提供的資料）

1.原產(chǎn)地證

2.自由銷售證明或衛(wèi)生證明

3.成分表4.包裝日期證明或生產(chǎn)日期證明

5.外文標(biāo)簽以及中文翻譯件（彩色掃描件1:1比例）

其他：如熏蒸證明并且木箱包裝上有IPPC標(biāo)識(shí)、保險(xiǎn)單等

進(jìn)口商資質(zhì)：

1.進(jìn)出口權(quán)

2.食品經(jīng)營(yíng)資質(zhì)（食品流通許可證）

進(jìn)口商所需資料清單：

1.備案申請(qǐng)書(shū)

2.營(yíng)業(yè)執(zhí)照證

3.法人代表

4.身份證明

5.自理報(bào)檢單位備案證明書(shū)

6.進(jìn)出口收發(fā)貨人報(bào)關(guān)注冊(cè)登記證

進(jìn)口堅(jiān)果清關(guān)流程|清關(guān)時(shí)效

不過(guò)，必須提醒大家，堅(jiān)果雖然好處多多，但也要管住嘴。因?yàn)閳?jiān)果也屬于高脂肪、高熱量的食物，所以營(yíng)養(yǎng)師建議每天吃一把（約25克）堅(jiān)果。

新聞資訊：

堅(jiān)果是植物的種子，有著孕育植物下一代的功能，堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)和維生素，其營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比一般食品。專家說(shuō)堅(jiān)果類食品是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁唤?jīng)常食用的，孕期適量補(bǔ)充更利于營(yíng)養(yǎng)均衡、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。

雖然多數(shù)堅(jiān)果都有益于孕婦的身體保養(yǎng)和胎兒的身體發(fā)育健康，但也不宜多吃。堅(jiān)果類食品油性比較大，而孕婦的消化功能在孕期相對(duì)有所減弱，過(guò)量食用堅(jiān)果，很容易引起。此外，不少干果在加工過(guò)程中，經(jīng)過(guò)炒制、腌制等工藝，過(guò)量食用易導(dǎo)致上火等。干果對(duì)機(jī)體雖有益，但食用要適量，每天食用堅(jiān)果不宜超過(guò)50克，特別是經(jīng)常食用者。

下面為大家介紹適合孕婦使用的一些堅(jiān)果吧：

花生

富含30%左右的植物蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。與動(dòng)物蛋白相比，這些植物蛋白更易被人體吸收，同時(shí)，花生還有養(yǎng)血、的功效，孕婦營(yíng)養(yǎng)消耗較高，適宜生吃或者煲湯用。