秋冬季節(jié)是胃病的高發(fā)季節(jié)，進入秋季后很多上班族都會出現(xiàn)胃脹、胃痛、反酸等“胃”題，嚴(yán)重者會胃上火引起牙齦腫痛、口臭、等。

這是因為，冷空氣會刺激胃酸分泌，這段時間人們往往從炎熱的夏季里解脫出來，食欲變好，有心思去吃油膩或者多脂肪的食物，還有不少人喜歡辛辣，各種火鍋、串串、擼串、香鍋天天擼起！

以上這些都會導(dǎo)致胃病的發(fā)生或原有胃病的復(fù)發(fā)。再加上部分上班人群所特有的工作精神壓力，極易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，造成胃酸分泌失常，削弱了對胃黏膜的保護，從而引發(fā)胃病

以上這些都會導(dǎo)致胃病的發(fā)生或原有胃病的復(fù)發(fā)。再加上部分上班人群所特有的工作精神壓力，極易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，造成胃酸分泌失常，削弱了對胃黏膜的保護，從而引發(fā)胃病

許多養(yǎng)生專家都會建議有腸胃疾病的人群對外加強體育鍛煉，增加自身體質(zhì)；對內(nèi)則需加強營養(yǎng)保健，增加蛋白質(zhì)攝入，提高，并建議飲用羊奶。

羊奶對胃的保健作用主要表現(xiàn)在三個方面

中和 | 過多胃酸

羊奶酸堿度在7.1左右，是一種弱堿性食物，常吃它不僅可以補充豐富的營養(yǎng)，還能起到中和胃酸的作用，對胃酸分泌過多和胃潰瘍病人有一定的幫助。

EGF | 保護腸胃健康

羊奶中富含上皮細(xì)胞生長因子(EGF)，上皮細(xì)胞生長因子具有參與表皮細(xì)胞分化增殖，促進創(chuàng)傷愈合，抑制胃酸分泌，可以改善胃腸道潰瘍對腸胃的傷害。

小分子蛋白質(zhì) | 快消化易吸收

羊奶的脂肪球比牛奶的小1/3，又含有較多的不飽和脂肪酸，消化時間短，更容易為小腸中的乳糜吸收，對胃腸有一定的改善。

俗話說，“夏天過后，無病三分虛”，秋季養(yǎng)生很重要，我們應(yīng)根據(jù)季節(jié)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺為主，羊奶是一種既有滋補功效又能潤肺降燥的食物，很適合秋季調(diào)養(yǎng)身體。