羊奶到底什么時(shí)候喝對(duì)身體？悠羊牧場(chǎng)悠羊牧場(chǎng)8月21日

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羊奶怎么喝科學(xué)。不知道大家平時(shí)是怎么喝羊奶的，早上還是晚上，空腹還是飯后？其實(shí)在不同的時(shí)間段喝羊奶，能幫實(shí)現(xiàn)不同的效果。

原則上講，羊奶可以隨時(shí)隨地不受時(shí)間地域限制，想喝就喝，可當(dāng)早餐伴侶，也可當(dāng)下午茶，好友來訪時(shí)亦可泡一杯，羊奶作為“貴族奶”，讓你倍有面兒，體現(xiàn)了對(duì)朋友的尊重。

從養(yǎng)生的角度來說， 如果，可以在早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)，大腸經(jīng)開合的時(shí)喝，有利于腸胃蠕動(dòng)，如果你有干咳或上呼吸道感染癥狀，也在早上5點(diǎn)到7點(diǎn)喝羊奶，羊奶潤(rùn)肺經(jīng)，肺和大腸相表里，另外再喝一碗白蘿卜排骨湯，有通便功效。

中醫(yī)認(rèn)為，一般干咳久治不愈的人都伴隨、大便困難等現(xiàn)象，因?yàn)榉魏痛竽c相表里，大腸有熱，熱上延，導(dǎo)致肺經(jīng)出現(xiàn)問題，肺氣不能正常抒發(fā)，熱產(chǎn)生，所以會(huì)出現(xiàn)皮膚病或干咳，所以就要泄大腸熱，讓大便正常排出，羊奶加一碗白蘿卜燉排骨湯，在緩解的同時(shí)，干咳的癥狀也有改善。

如果你家小孫子、小孫女不愛吃飯，也請(qǐng)她堅(jiān)持喝羊奶，一段時(shí)間后，他的飲食會(huì)有明顯變化，身體也會(huì)越長(zhǎng)越好。

喝羊奶的方法就是泡好后直接喝， EGF表皮生長(zhǎng)因子可通過口腔、咽喉、食道到胃，能在我們的黏膜組織形成保護(hù)膜。

如果把羊奶和食物摻雜在一起，可能會(huì)影響EGF修復(fù)黏膜組織的效果。

另外，睡前來杯羊奶，有之功效。

放棄安眠藥，來杯溫羊奶，其中的維生素B1對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益，還有一種能夠血清素合成的原料L色氨酸，由于它的作用，可產(chǎn)生具有調(diào)節(jié)作用的肽類，肽類有利于解除疲勞，幫助入睡。

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