現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，腦力和體力消耗增大，尤其是腦力勞動者，由于大腦長期處于高度緊張狀態(tài)，極易造成大腦缺氧，細(xì)胞缺乏內(nèi)源氧，出現(xiàn)頭昏胸悶、疲憊嗜睡、反應(yīng)遲鈍、精力不集中等癥狀，嚴(yán)重時會影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。有關(guān)專家認(rèn)為，城市中至少有10%的人處于缺氧狀態(tài)。這10%的人包括：一是生活于環(huán)境氧不足地方的人，二是消耗腦力太多的人，三是患缺氧性疾病的人。 有關(guān)醫(yī)學(xué)專家介紹，適當(dāng)吸氧可明顯改善下列癥狀： ●減輕腦力透支 超長時間的學(xué)習(xí)，缺乏必要的休息娛樂，加上對考試的緊張心情，很多學(xué)生患上了“考試綜合征”，表現(xiàn)為精神疲憊、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率降低等現(xiàn)象，堅持每天吸上幾分鐘氧氣，就能得到明顯改善。 ●緩解工作壓力 緊張的工作節(jié)奏之下，容易出現(xiàn)疲倦、頭昏眼花、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等癥狀，醫(yī)學(xué)專家稱之為“辦公室綜合征”。每日吸氧3到5分鐘，能緩解神經(jīng)緊張、心情煩躁等亞健康狀態(tài)。 ●支氣管、慢性氣管炎、肺氣腫、心絞痛、呼吸及心力衰竭等疾病的家庭吸氧能顯著提高血氧飽和度，緩解患者的痛苦，并節(jié)省昂貴的醫(yī)療費(fèi)用。中老年人經(jīng)常吸氧可預(yù)防心腦血管疾病，有益健康長壽。 ●孕婦保健 懷孕期間定期吸氧，可以提高孕婦動脈血氧含量，有益于改善孕婦機(jī)體機(jī)能狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育。 ●運(yùn)動補(bǔ)氧 劇烈運(yùn)動后及時補(bǔ)充氧氣，可迅速改善氣促胸悶，消除疲勞，恢復(fù)體力。 氧療注意事項 專家說，吸氧時應(yīng)注意4點： 1.室內(nèi)嚴(yán)禁火源，以防火災(zāi)。 2.氧氣流須經(jīng)過濕化瓶，以減輕對呼吸道黏膜的刺激。 3.長期氧療，給氧流量應(yīng)控制在2升/分鐘~4升/分鐘，每天吸氧不得超過1小時，以防產(chǎn)生氧自由基危害健康。