如果重物的體積不大但很重,你把它抬起來很費(fèi)勁,就不要搬運(yùn)了。搬運(yùn)重物時(shí)的姿勢(shì):搬運(yùn)重物向前走時(shí),身體要稍微向后仰一些,腰要挺直了,以保持身體的平衡。走路時(shí),雙腳左右分開一些,腳不要抬得太高。
不實(shí)用的抬起重物的方法:在抬起放在地上的重物時(shí),膝蓋不彎曲,直接彎腰用雙手去抬起重物,這樣做會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān),所以別采用這種方法。
常用的抬起重物的方法:如果重物是放在地上的,抬起重物時(shí),單膝或雙膝著地,讓身體盡量靠近重物,用雙手摳住重物的底部。確認(rèn)已經(jīng)牢牢地?fù)缸≈匚锏牡撞亢?,抬起膝蓋,雙腳適當(dāng)分開,慢慢地站起來。
合理規(guī)劃原則
搬進(jìn)新房之前一定要和對(duì)方商量好,每個(gè)房間的用處,是書房,臥室還是廚房 一定規(guī)劃好,還有電器的擺放,家里的插座位置了解清楚冰箱、空調(diào)、電視以免充電時(shí)候把電線弄得交錯(cuò)不堪,亂七八糟的。
確認(rèn)搬家時(shí)間
確定一下搬家時(shí)和自己工作或者其他私事有什么沖突沒有,然后指定計(jì)劃準(zhǔn)備搬家后的事情,考慮多方面因素,比如說天氣原因等,這樣才能有效和搬家公司溝通,當(dāng)然,對(duì)于搬家公司的選擇也不可以忽視,要查看好他們的公司是否正規(guī),有營業(yè)執(zhí)照什么的,保障好自己的權(quán)益。