不實用的抬起重物的方法：在抬起放在地上的重物時，膝蓋不彎曲，直接彎腰用雙手去抬起重物，這樣做會增加腰部的負擔，所以別采用這種方法。

常用的抬起重物的方法：如果重物是放在地上的，抬起重物時，單膝或雙膝著地，讓身體盡量靠近重物，用雙手摳住重物的底部。確認已經牢牢地摳住重物的底部后，抬起膝蓋，雙腳適當分開，慢慢地站起來。

遵循由大到小的原則

只有遵循這種原則，搬家時候先搬床、衣柜、桌子、冰箱、沙發(fā)等等大物件，在拿一些小物件進來，才有地方擺設，如果先把小物件放入屋內，占用了房子的空間，大物件不僅沒有地方擺放，小物件沒有好好歸置，找個相應的東西也會很麻煩。

合理規(guī)劃原則

搬進新房之前一定要和對方商量好，每個房間的用處，是書房，臥室還是廚房 一定規(guī)劃好，還有電器的擺放，家里的插座位置了解清楚冰箱、空調、電視以免充電時候把電線弄得交錯不堪，亂七八糟的。

對物品進行分類的目的是為了更快地搬到新家，并在到達新家后更方便地歸置它們。如何分類呢？

（1）一般書籍可以根據(jù)生活、愛好、娛樂、管理等分類，也可以根據(jù)經常讀和很少讀的情況進行分類。

（2）大多數(shù)文件是合同、保險、證書等，同一類型放在同一文件夾中，并標好標簽。

（3）發(fā)票基本上是醫(yī)療、稅務、賬單、水電費等，可以選擇風琴式文件夾進行分類。