2021四川成都期間的刮油食物，照著吃就能瘦
——魔方訓(xùn)練營
世界上的食物千千萬，時(shí)候剛吃的東西其實(shí)很多的
下面來看看小編給大家介紹的食物
牛油果
過程中，洶涌而來的食欲是讓人難以堅(jiān)持的原因之一。此時(shí)，牛油果可以幫助消除食欲。
它對(duì)吃完飯后依然胃口大開的人十分有用。除此之外，想要美容、健康兼得，牛油果就是答案。另外，過度就會(huì)發(fā)生皮膚老化，而牛油果中維他命C豐富，可以預(yù)防這一情況。它與黃油味道相似，如果既想又很喜歡吃黃油，不如用牛油果代替吧。
玉米被稱為“黃金作物”，含有豐富的纖維素，能夠幫助我們腸部蠕動(dòng)，并且能夠降低膽固醇的吸收，玉米中還含有大量鎂，可促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。
杏仁
杏仁可以給予飽腹感，同時(shí)防止暴飲暴食。需在飯前食用，如此才能幫助減少食量。它含有大量不飽和脂肪酸，可去除血液中膽固醇、中性脂肪。調(diào)節(jié)飲食時(shí)食用它，可以讓血管更加干凈。
同時(shí)，它的抗氧化效果也可以防止老化，并消除時(shí)發(fā)生的等癥狀。但是要注意不能因?yàn)樗軒椭罅繑z取，如此反而會(huì)導(dǎo)致肥胖，建議多吃20顆左右。
蘑菇屬于超低熱量蔬菜，而且蘑菇含有豐富的膳食纖維，其中的蛋白質(zhì)和氨基酸含量，也比普通菜高的多，多吃蘑菇不僅能幫你，還能預(yù)防。
可可豆碎粒
被稱為“神之果實(shí)”的可可豆碎粒(Cacao Nibs)是制成巧克力前的可可。食物纖維豐富，可幫助減輕。另外，抗氧化物質(zhì)兒茶素是綠茶的60倍，可卓效防止老化、分解體脂肪和血管中性脂肪。
放入溫水中食用，還有醇香的味道。直接咀嚼食用略微苦澀，還有咯吱咯吱的口感。然而，因含有咖啡因，過量攝取可能會(huì)導(dǎo)致，所以建議不要食用超過兩茶匙。
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全國三強(qiáng)減脂訓(xùn)練營 ↑↑↑
我們的開營宗旨
采用集中封閉食宿，規(guī)范管理的方式，科學(xué)飲食和合理訓(xùn)練的手段，為希望能在一定時(shí)間內(nèi)、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問題。
訓(xùn)練營特點(diǎn)
1 、全封閉專業(yè)訓(xùn)練模式，、有效
2 、教練全程指導(dǎo)，私教提供一對(duì)一個(gè)性服務(wù)
3 、營養(yǎng)專家科學(xué)配餐，全程營養(yǎng)膳食指導(dǎo)
4 、豐富多彩的戶外活動(dòng)課程和競賽
魔方營三大承諾
1.不使用任何對(duì)身體不健康的手段！
2.無其他任何附加費(fèi)用！
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課程方案介紹
30天：
適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個(gè)月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。
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適宜中度肥胖人群，減重20%，個(gè)30天建立起運(yùn)動(dòng)和健康飲食的生活習(xí)慣，第二個(gè)30天強(qiáng)化和鞏固運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣.
適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。由于時(shí)間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！
120天：