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頭盤為開胃品?；旧鲜蔷哂刑厣L味的咸、酸為主的菜。

第二道菜是湯。包括濃湯茸湯和清湯。

第三道菜一般為魚類菜肴，這里包括各種淡水魚、海水魚、貝類。

第四道菜，也稱為主菜。有牛、羊、豬肉，也有雞、鴨、鵝，可煮、可炸、可烤、可燜。

甜品一般是在主菜之后食用的，如果凍、薄餅、冰淇淋、水果等。

另加：吃自助餐的門道： 吃自助餐也是有門道的，首先應(yīng)該選擇離菜肴遠一點的位置，走動一下對消耗熱量有益。其次要知道，自助餐里有些食物只是用來充場面的，比如日式?jīng)雒?、炒面或意大利面等。蔬菜中的一些便宜貨色也是用來串場充?shù)的，吃下太多這樣的便宜菜意味著提早出局。同樣，可以無限暢飲的各色飲料也會讓你的胃口提早達到飽和點，所以要小心噢。 技巧： 吃自助餐求的就是分量，一切以“合算”為原則。那么怎樣才能較大限度地吃回本兒呢？下面介紹幾種方式： 一是傳統(tǒng)吃法：方法是依照菜肴由便宜到貴的順序，讓胃口也逐漸由弱到強有個適應(yīng)過程。

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