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整體上，成年人身體的 60%都是由水構(gòu)成，其中，血液是多的。循環(huán)于我們身體內(nèi)的血液所含水份占90.7%；其次是腎臟與肌肉，分別為82.7% 與75.6%；看似硬梆梆的骨頭，也含有13%的水∩見(jiàn)整個(gè)身體不管哪部分都離不開(kāi)水。
根據(jù)衛(wèi)生部頒布的《中國(guó)居民膳食指南》推薦的水平衡公式，人體每天的水獲得量與水流失量必須達(dá)到平衡?！吨袊?guó)居民膳食指南》指出，人體的腎臟排出、肺呼吸、皮膚蒸發(fā)、糞便排出形成了每天的水流失總量，大約為2.5升左右。要與水流失量相等，水?dāng)z入量也必須等于2.5升，這主要從飲用水、食品與氧化內(nèi)生水中獲得。其中飲水?dāng)z入量至少需要1.2升，1.2升只是針對(duì)輕體力勞動(dòng)者每天基本的飲水量，在不同的環(huán)境及氣溫影響下，不同的人群人體流失的水分不盡相同，要根據(jù)不同情況調(diào)整喝水量。例如在華南地區(qū)尤其是在夏天，氣溫較高，人體流汗以及身體皮膚的水分蒸發(fā)加大，流失的水分就會(huì)大于2.5升；又如，成年人繁忙，工作壓力大，尤其是體力活動(dòng)水平較高的人群，水流失量就會(huì)比輕體力勞動(dòng)者多很多，也會(huì)高于2.5升。在這種情況下，每天需要補(bǔ)充的水分也隨之增多，起碼要達(dá)到1.5升以上，以維持人體內(nèi)部的水平衡。
另外，我們每天失去的水其實(shí)比我們感覺(jué)到的要多，其中40%是無(wú)感流失。特別在炎熱的夏天，烈日下或在干燥的空調(diào)室內(nèi)，水分的流失都會(huì)加大。身體除了流失水分還流失礦物質(zhì)，所以除了補(bǔ)水還需要補(bǔ)充天然礦物質(zhì)。喝天然礦泉水就是直接有效的方法，高標(biāo)準(zhǔn)的益力天然礦泉水就是其中有代表性的一種，它采自地下深層，潔凈無(wú)污染，含豐富的人體所需礦物質(zhì)與微量原素，且配比均衡，天然易被人體吸收。補(bǔ)水的同時(shí)就能補(bǔ)充多種礦物質(zhì)，迅速滿(mǎn)足身體的健康需求。
我們認(rèn)識(shí)了身體的水需求，今后就不再等到口渴時(shí)才喝水，要把喝水作為一個(gè)日常動(dòng)作，而且喝天然的礦泉水。
南京市建鄴區(qū)沈氏飲用水銷(xiāo)售中心是專(zhuān)業(yè)配送南京市桶裝純凈水、礦泉水、兼營(yíng)飲水機(jī)、PC桶裝水。品牌水有：冰露，恒大，哇哈哈，農(nóng)夫山泉，甲天下。每一滴農(nóng)夫山泉都是優(yōu)質(zhì)的水源，人們生活的健康源泉，農(nóng)夫山泉堅(jiān)守從不使用城市自來(lái)水的理念始終堅(jiān)持水源地建廠，水源地灌裝，確保每一瓶農(nóng)夫山泉的天然健康品質(zhì)。本中心桶裝水屬于正規(guī)廠家生產(chǎn)正牌桶裝水，專(zhuān)業(yè)提供品牌桶裝水，廠家直供，每一桶都貨真價(jià)實(shí)，專(zhuān)業(yè)配送團(tuán)隊(duì)，送水及時(shí)，服務(wù)到位。
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