恒溫泳池安裝設(shè)計(jì) 室內(nèi)拼裝式泳池安裝

恒溫泳池如何保證泳池水溫恒溫？室內(nèi)拼裝式泳池采用國標(biāo)槽鋼板材，外圍板采用PVC保溫板，保持水溫恒溫；泳池防水膠膜美觀性好，使用壽命長達(dá)15年之久；整體鋼結(jié)構(gòu)游泳池除了更好，安裝更快外，還有可拆裝改建、對基層要求低，不安裝，配件可重復(fù)利用，節(jié)能環(huán)保，維修簡單等優(yōu)勢。

學(xué)習(xí)游泳的步驟

教孩子游泳，一直困擾著很多家長，因?yàn)楹芏嗉议L雖然自己會游泳，卻不懂得怎么教，也不知道教孩子學(xué)習(xí)游泳的正確步驟。

1.學(xué)會憋氣。孩子初學(xué)游泳時(shí)都不會憋氣，很容易發(fā)生嗆水事故。如果家長不想讓孩子感到難受，就應(yīng)先教會孩子憋氣。建議在家中準(zhǔn)備一盆水，讓孩子吸一口氣，低頭，進(jìn)入水中，等快不能呼吸再抬起頭。慢慢地，孩子就學(xué)會了憋氣，克服對水的恐懼感。

2.學(xué)習(xí)泳姿。泳姿有很多種，對于初學(xué)的小孩來說，蛙泳是基礎(chǔ)的泳姿，學(xué)會后可以直接踩水，讓人身體豎直，頭在水面，不至于停在深水區(qū)后，會下沉。學(xué)習(xí)時(shí)，先在陸地上練習(xí)手腳動(dòng)作，然后再進(jìn)入水中。整個(gè)練習(xí)控制，家長要陪伴在身邊，以免小孩未學(xué)會就跳入水，發(fā)生溺水事故。

3.練游幾米。動(dòng)作學(xué)會了，就要開始練習(xí)，建議先讓孩子游幾米，然后休息一會，再游幾米。因?yàn)樵诔跗?，孩子如果游太遠(yuǎn)，容易出現(xiàn)體力不支的情況。

學(xué)習(xí)游泳的技巧

孩子學(xué)游泳可以先從蛙泳學(xué)起，然后再學(xué)習(xí)其他泳式。那學(xué)蛙泳需要掌握哪些技巧呢？以下3個(gè)技巧：

1、學(xué)會換氣 可以接滿一盆水，孩子把頭埋進(jìn)水里，在水里進(jìn)行吐氣練習(xí)，可以用鼻子，也可以用嘴吐氣，平時(shí)很多人常用嘴巴呼氣，出氣后，頭部離開水面，張嘴吸氣，我們所說的換氣就完成了，周而復(fù)始幾次，讓孩子覺得在水里就和在水面上一樣，從而克服恐懼感。

2、劃手動(dòng)作技巧 手臂伸直向前，掌心朝下，往兩邊劃水，劃至略比肩寬的位置，小臂向下，手肘并攏，形成一個(gè)抱水的姿勢，手臂前伸，并攏伸直。

3、腿部動(dòng)作技巧 先在岸上做蹬腿練習(xí)，人身體趴在平面上，手臂伸直，膝蓋之間一個(gè)拳頭距離，小腿往兩邊收，貼緊大腿，腳尖勾起，腳踝外翻，收好后，小腿帶動(dòng)大腿，往兩邊蹬腿，蹬的時(shí)候大腿不要往胸前收，腳掌邊蹬邊繃直，后并攏。

4、完整動(dòng)作口令 分手抬頭慢收腿，伸手埋頭快蹬腿，腿蹬完后漂一會兒。

學(xué)游泳如何防止溺水

初學(xué)游泳，總是嗆水，一定要提高防范意識，不然發(fā)生意外，溺水身亡，將影響一生。那學(xué)游泳如何防止溺水呢？

1.不要讓孩子獨(dú)自一人在外游泳，更不要讓孩子到水深或者水質(zhì)有問題的地方游泳。

2.游泳時(shí)身旁有人陪同，如果沒有，泳池旁要有救生員，這樣即使發(fā)生嗆水，也有人及時(shí)相救。

3.如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)不適，如容易抽筋，反復(fù)咳嗽等，不要讓孩子下水，以免中途身體不佳，造成嚴(yán)重后果。

4.在深水區(qū)游泳，應(yīng)掌握熟練的游泳技巧，不然，應(yīng)盡量讓小孩呆在淺水區(qū)嬉水。

5.突然出現(xiàn)眩暈、惡心、心慌等癥狀，及時(shí)上岸，不然因不適發(fā)生溺水，將有生命危險(xiǎn)。

6.如果小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助