深圳室外健身器材，公園健身設施，戶外健身路徑廠家。戶外健身器材使用須知：

健騎機：是一種較適于老年人的運動器械。盡量向身體后拉，此舉有助于預防和改善病。有椎間盤癥的人一定不能玩健騎機。但是個別在玩此種器械時頻率過快。

戶外健身器材使用須知

三人扭腰器A：

扭腰時。一般用34秒是平安的個別老年人可用12秒。不要用爆發(fā)力。

五聯(lián)壓腿器:壓腿時，戶外健身器材腹肌板定制，把腿抬得太高對老年人的股骨頭，脊柱會有威脅。

戶外健身器材使用方法：

1、坐蹬器又叫蹬力器，是一種常見的戶外健身器材由于它結(jié)構(gòu)簡單，結(jié)實耐用，使用方便，而且老少皆宜，所以一般都能在戶外健身器材安裝廣場上看到，坐蹬器主要是用于鍛煉腿部肌肉，對于關(guān)節(jié)酸痛，屈伸功能障礙等有康復作用。戶外健身器材雙杠生產(chǎn)廠家；

2、這種戶外健身器材坐蹬器的科學使用方法為：坐在器材的座位上，背部靠緊靠背，雙手握住手柄，緩慢用力向下拉，然后緩慢還原重復使用，注意鍛煉時的節(jié)奏，既不能過快，戶外健身器材雙杠生產(chǎn)廠家，也不能過慢；

3、使用這種戶外健身器材時一定要注意，不能站在座位上進行運動，不要把手指放在前面，以防夾到手指。

戶外健身器材保養(yǎng)：

1、保養(yǎng)能提高健身器材使用壽命；據(jù)統(tǒng)計，一向進行規(guī)范保護的健身器材比從未進行過保護的健身器材平均使用壽命至少延伸3年；

2、保養(yǎng)能長保運作正常，下降故障率；據(jù)統(tǒng)計，未進行過保養(yǎng)的健身器材發(fā)生的故障80%都能在故障前及時發(fā)現(xiàn)，如提早發(fā)現(xiàn)并處理則可防止故障發(fā)生或擴大；

3、設備廠家修理費和零配件價格昂貴，保養(yǎng)能夠提高設備器材使用壽命，然后削減修理次數(shù)，節(jié)約修理本錢；

4、保養(yǎng)使維修工作削減了盲目性和被動性，提高針對性和主動性；以防止產(chǎn)生不必要的費用；

5、保養(yǎng)讓機器持久保新，機器工作愈加順利，使健身器材更具觀賞性和操控性。深圳室外健身器材，公園健身設施，戶外健身路徑廠家。