傳統(tǒng)項(xiàng)目
傳統(tǒng)經(jīng)典項(xiàng)目包括空中斷橋、空中單杠、天梯、合力橋、相依共進(jìn)、瀘定橋、繩網(wǎng)、生命歷程、天使之手、懸崖絕壁、定向運(yùn)動(dòng)、模擬電網(wǎng)、信任背摔、有軌電車、孤島求生、雷陣、穿越沼澤、羅馬戰(zhàn)車、地面繩網(wǎng)陣八項(xiàng)目組合。這是任何一個(gè)拓展基地或拓展公司必備的項(xiàng)目。
高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
項(xiàng)目名稱：高空斷橋
項(xiàng)目名稱：空中單杠
項(xiàng)目名稱：巨人梯
項(xiàng)目名稱：相依為命
項(xiàng)目名稱：攀巖
項(xiàng)目名稱：懸崖速降
項(xiàng)目名稱：高空繩網(wǎng)
項(xiàng)目名稱：高空吊樁
項(xiàng)目名稱：天梯
項(xiàng)目名稱：高空路
項(xiàng)目名稱：飛奪瀘定橋
拓展培訓(xùn)設(shè)施：棧道橋
拓展培訓(xùn)設(shè)施：鐵鏈橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：索道橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：秋千橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：吊橋
場(chǎng)地拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱：信任背摔
項(xiàng)目名稱：風(fēng)火輪
項(xiàng)目名稱：激情99
項(xiàng)目名稱：孤島求生
項(xiàng)目名稱：罐頭鞋
項(xiàng)目名稱：圈
項(xiàng)目名稱：交易電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱：蘇武牧羊
項(xiàng)目名稱：雷區(qū)取水
項(xiàng)目名稱：羅馬戰(zhàn)車
項(xiàng)目名稱：有軌電車
項(xiàng)目名稱：盲人方陣
項(xiàng)目名稱：盲人繩房
項(xiàng)目名稱：信任同坐
項(xiàng)目名稱：極速60S
項(xiàng)目名稱：挑戰(zhàn)150
項(xiàng)目名稱：畢業(yè)墻
項(xiàng)目名稱：七巧板
項(xiàng)目名稱：驛站傳書
項(xiàng)目名稱：沙漠掘金
項(xiàng)目名稱：相逢
項(xiàng)目名稱：齊眉棍
項(xiàng)目名稱：牽手
項(xiàng)目名稱：逐鹿中原
項(xiàng)目名稱：風(fēng)采
項(xiàng)目名稱：臥式傳遞
拓展訓(xùn)練設(shè)施：滾桶球
拓展訓(xùn)練設(shè)施：搭板過(guò)河
拓展培訓(xùn)設(shè)施：牽引橫渡
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：軟梯
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：筑橋向前
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：平衡木
拓展訓(xùn)練設(shè)施：速降
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：攀巖
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：緬甸橋
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：匍匐前進(jìn)
拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：成功橋
拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：網(wǎng)墻
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：相互依存
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：逃生墻
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：有軌電車
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：獨(dú)木橋
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：背摔
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：雷陣取水
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：孤島求生
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：七巧板
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：急速60秒
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：縱橫天下
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：翻樹(shù)葉
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：兩人三足
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：生命之旅
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：袋鼠跳
野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
野外拓展培訓(xùn)是指在自然地域（山川湖海）、通過(guò)模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練。它利用奇、秀、俊、險(xiǎn)的自然環(huán)境，通過(guò)獨(dú)具匠心的設(shè)計(jì)，在參與者解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的活動(dòng)過(guò)程中，使學(xué)員達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目標(biāo)。其功能體現(xiàn)在兩個(gè)方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。從某種意義上說(shuō)，野外拓展的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練。主要包括以下項(xiàng)目：
訓(xùn)練項(xiàng)目：國(guó)王與王后
訓(xùn)練項(xiàng)目：山地尋寶
訓(xùn)練項(xiàng)目：野外露營(yíng) 野炊
訓(xùn)練項(xiàng)目：超級(jí)置換
訓(xùn)練項(xiàng)目：負(fù)重行軍
訓(xùn)練項(xiàng)目：孤膽英雄
訓(xùn)練項(xiàng)目：歸隊(duì)
訓(xùn)練項(xiàng)目：山地定向
訓(xùn)練項(xiàng)目：真人CS-野戰(zhàn)
水上拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
訓(xùn)練項(xiàng)目：賽龍舟
訓(xùn)練項(xiàng)目：扎筏泅渡
訓(xùn)練項(xiàng)目：皮劃艇漂流
訓(xùn)練項(xiàng)目：團(tuán)隊(duì)捕魚競(jìng)賽
訓(xùn)練項(xiàng)目：水上漂