拓展培訓(xùn)是以體育技術(shù)為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運(yùn)用獨(dú)特的情景設(shè)計(jì)，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的
專(zhuān)業(yè)戶(hù)外項(xiàng)目體驗(yàn)，幫助參與者改變態(tài)度及心智模式以期完善行為達(dá)到追求美好生活愿望的訓(xùn)練方式。
它是一種全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，適合于現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織。大多以培養(yǎng)合作意識(shí)和進(jìn)取精神為宗旨，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，以達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力和競(jìng)爭(zhēng)力的目的。
目前我國(guó)在公務(wù)員執(zhí)政能力培養(yǎng)、學(xué)生素質(zhì)拓展教育、軍人及警察心理行為訓(xùn)練、問(wèn)題青少年心理修復(fù)、社區(qū)及婚姻家庭構(gòu)建方面都有應(yīng)用。
培訓(xùn)價(jià)值
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展培訓(xùn)應(yīng)運(yùn)而生。利用戶(hù)外自然環(huán)境對(duì)人進(jìn)行培養(yǎng)的戶(hù)外培訓(xùn)方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存培訓(xùn)，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現(xiàn)代社會(huì)的戶(hù)外培訓(xùn)方式。
積極主動(dòng)：積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。樂(lè)觀自信，從我做起，環(huán)境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內(nèi)心關(guān)懷客戶(hù)；
開(kāi)拓創(chuàng)新：以開(kāi)放的心態(tài)，應(yīng)對(duì)變化，積極進(jìn)取。
獨(dú)立協(xié)作：獨(dú)立自主，各司其職，獨(dú)當(dāng)一面。個(gè)人和公司的競(jìng)爭(zhēng)力來(lái)自你不可替代的價(jià)值。高水平的獨(dú)立，才有可能帶來(lái)高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造動(dòng)力。
共享成功：成功來(lái)自每個(gè)人的努力和貢獻(xiàn)，成功是協(xié)作的結(jié)晶；共享成功的經(jīng)驗(yàn)，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。
高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
項(xiàng)目名稱(chēng)：高空斷橋
項(xiàng)目名稱(chēng)：空中單杠
項(xiàng)目名稱(chēng)：巨人梯
項(xiàng)目名稱(chēng)：相依為命
項(xiàng)目名稱(chēng)：攀巖
項(xiàng)目名稱(chēng)：懸崖速降
項(xiàng)目名稱(chēng)：高空繩網(wǎng)
項(xiàng)目名稱(chēng)：高空吊樁
項(xiàng)目名稱(chēng)：天梯
項(xiàng)目名稱(chēng)：高空路
項(xiàng)目名稱(chēng)：飛奪瀘定橋
拓展培訓(xùn)設(shè)施：棧道橋
拓展培訓(xùn)設(shè)施：鐵鏈橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：索道橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：秋千橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：吊橋
場(chǎng)地拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
項(xiàng)目名稱(chēng)：穿越電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱(chēng)：信任背摔
項(xiàng)目名稱(chēng)：風(fēng)火輪
項(xiàng)目名稱(chēng)：激情99
項(xiàng)目名稱(chēng)：孤島求生
項(xiàng)目名稱(chēng)：罐頭鞋
項(xiàng)目名稱(chēng)：圈
項(xiàng)目名稱(chēng)：交易電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱(chēng)：蘇武牧羊
項(xiàng)目名稱(chēng)：雷區(qū)取水
項(xiàng)目名稱(chēng)：羅馬戰(zhàn)車(chē)
項(xiàng)目名稱(chēng)：有軌電車(chē)
項(xiàng)目名稱(chēng)：盲人方陣
項(xiàng)目名稱(chēng)：盲人繩房
項(xiàng)目名稱(chēng)：信任同坐
項(xiàng)目名稱(chēng)：極速60S
項(xiàng)目名稱(chēng)：挑戰(zhàn)150
項(xiàng)目名稱(chēng)：畢業(yè)墻
項(xiàng)目名稱(chēng)：七巧板
項(xiàng)目名稱(chēng)：驛站傳書(shū)
項(xiàng)目名稱(chēng)：沙漠掘金
項(xiàng)目名稱(chēng)：相逢
項(xiàng)目名稱(chēng)：齊眉棍
項(xiàng)目名稱(chēng)：牽手
項(xiàng)目名稱(chēng)：逐鹿中原
項(xiàng)目名稱(chēng)：風(fēng)采
項(xiàng)目名稱(chēng)：臥式傳遞
拓展訓(xùn)練設(shè)施：滾桶球
拓展訓(xùn)練設(shè)施：搭板過(guò)河
拓展培訓(xùn)設(shè)施：牽引橫渡
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：軟梯
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：筑橋向前
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：平衡木
拓展訓(xùn)練設(shè)施：速降
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：攀巖
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：緬甸橋
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：匍匐前進(jìn)
拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：成功橋
拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：網(wǎng)墻
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：相互依存
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：逃生墻
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：有軌電車(chē)
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：獨(dú)木橋
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：背摔
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：雷陣取水
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：孤島求生
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：七巧板
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：急速60秒
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：縱橫天下
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：翻樹(shù)葉
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：兩人三足
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：生命之旅
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：袋鼠跳
野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
野外拓展培訓(xùn)是指在自然地域（山川湖海）、通過(guò)模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練。它利用奇、秀、俊、險(xiǎn)的自然環(huán)境，通過(guò)獨(dú)具匠心的設(shè)計(jì)，在參與者解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的活動(dòng)過(guò)程中，使學(xué)員達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目標(biāo)。其功能體現(xiàn)在兩個(gè)方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。從某種意義上說(shuō)，野外拓展的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練。主要包括以下項(xiàng)目：
訓(xùn)練項(xiàng)目：國(guó)王與王后
訓(xùn)練項(xiàng)目：山地尋寶
訓(xùn)練項(xiàng)目：野外露營(yíng) 野炊
訓(xùn)練項(xiàng)目：超級(jí)置換
訓(xùn)練項(xiàng)目：負(fù)重行軍
訓(xùn)練項(xiàng)目：孤膽英雄
訓(xùn)練項(xiàng)目：歸隊(duì)
訓(xùn)練項(xiàng)目：山地定向
訓(xùn)練項(xiàng)目：真人CS-野戰(zhàn)