考試成敗與知識的掌握和運(yùn)用水平有直接關(guān)系，而學(xué)習(xí)用功、知識掌握較好的同學(xué)也常有人考試失敗。因?yàn)槟憧荚嚒翱ぁ币院?，心里就慌了神，?dǎo)致后面的考試滑坡。為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果，因?yàn)槿狈荚嚨男睦砑记?，考試心理的自我控制能力?/span>
1、要相信自己能夠成功
自信是使人保持心理穩(wěn)定的重要條件，自信心是戰(zhàn)勝失敗的精神力量。自信是建立在自己的功課扎實(shí)的基礎(chǔ)上，通過刻苦學(xué)習(xí)，正確的方式方法，基礎(chǔ)知識基本技能牢，有了實(shí)力，就應(yīng)該充滿自信。要有這樣的心態(tài)，在考題面前人人平等，我難大家都難，相信自己的能力，冷靜思考，盡可能發(fā)揮自己的能力，從而獲得較好的成績。
一個人要相信自己的能力，相信自己通過艱苦奮斗，堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。一個人要使自己在考試中具有堅(jiān)強(qiáng)的自信心，需要以下幾個因素：（1）認(rèn)真的學(xué)習(xí)和充分準(zhǔn)備；（2）經(jīng)得起勝利和失敗的考驗(yàn)；（3）不甘落后，有自強(qiáng)不息、發(fā)奮圖強(qiáng)的精神；（4）掌握自信心和訓(xùn)練技巧，反復(fù)進(jìn)行心理訓(xùn)練。
2、遇事頭腦要冷靜
遇事冷靜，有利于集中精力去分析和解決問題，從而增強(qiáng)自信心。考試時，如果頭腦冷靜，能提高答題水平，增強(qiáng)獲勝的信心。
一般來說，進(jìn)入考場后，心理處于安靜狀態(tài)比較好。一位成功者的經(jīng)驗(yàn)，他說：“坐到考場上之后，要平心靜氣，可以閉著眼睛默坐，使自己腦中一片空白。從而達(dá)到安靜的目的。如果還是安靜不下來，可以做一些瑣碎的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，如擦一擦眼鏡，把手巾折疊方正，等等；只要使自己暫時別太掛心考試就可以?！边@些做法能幫助人冷靜下來。
面對五年制（五年一貫制）專轉(zhuǎn)本考試，使自己保持安靜狀態(tài)，有利于集中精力去思考、解答試題，有助于超水平發(fā)揮，取得較好成績，從而增強(qiáng)自信心。
考試遇到難題，也不要緊張慌亂，可以進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。方法之一是用自我暗示，自我鼓勵；方法二是閉目片刻，使頭腦平靜下來；或做幾次深呼吸，有助于心理平靜。
“養(yǎng)兵千日用兵一時”，辛苦的學(xué)習(xí)就是為了考試來臨時的成功，當(dāng)你心理不能平靜，考前焦慮時，你的成功機(jī)率會大大降低。所以面對五年制（五年一貫制）專轉(zhuǎn)本，多給自己一份信心，相信自己一定可以！，而學(xué)習(xí)用功、知識掌握較好的同學(xué)也常有人考試失敗。因?yàn)槟憧荚嚒翱ぁ币院?，心里就慌了神，?dǎo)致后面的考試滑坡。為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果，因?yàn)槿狈荚嚨男睦砑记?，考試心理的自我控制能力?/span>
1、要相信自己能夠成功
自信是使人保持心理穩(wěn)定的重要條件，自信心是戰(zhàn)勝失敗的精神力量。自信是建立在自己的功課扎實(shí)的基礎(chǔ)上，通過刻苦學(xué)習(xí)，正確的方式方法，基礎(chǔ)知識基本技能牢，有了實(shí)力，就應(yīng)該充滿自信。要有這樣的心態(tài)，在考題面前人人平等，我難大家都難，相信自己的能力，冷靜思考，盡可能發(fā)揮自己的能力，從而獲得較好的成績。
一個人要相信自己的能力，相信自己通過艱苦奮斗，堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。一個人要使自己在考試中具有堅(jiān)強(qiáng)的自信心，需要以下幾個因素：（1）認(rèn)真的學(xué)習(xí)和充分準(zhǔn)備；（2）經(jīng)得起勝利和失敗的考驗(yàn)；（3）不甘落后，有自強(qiáng)不息、發(fā)奮圖強(qiáng)的精神；（4）掌握自信心和訓(xùn)練技巧，反復(fù)進(jìn)行心理訓(xùn)練。
2、遇事頭腦要冷靜
遇事冷靜，有利于集中精力去分析和解決問題，從而增強(qiáng)自信心?？荚嚂r，如果頭腦冷靜，能提高答題水平，增強(qiáng)獲勝的信心。
一般來說，進(jìn)入考場后，心理處于安靜狀態(tài)比較好。一位成功者的經(jīng)驗(yàn)，他說：“坐到考場上之后，要平心靜氣，可以閉著眼睛默坐，使自己腦中一片空白。從而達(dá)到安靜的目的。如果還是安靜不下來，可以做一些瑣碎的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，如擦一擦眼鏡，把手巾折疊方正，等等；只要使自己暫時別太掛心考試就可以?！边@些做法能幫助人冷靜下來。
面對五年制（五年一貫制）專轉(zhuǎn)本考試，使自己保持安靜狀態(tài)，有利于集中精力去思考、解答試題，有助于超水平發(fā)揮，取得較好成績，從而增強(qiáng)自信心。
考試遇到難題，也不要緊張慌亂，可以進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。方法之一是用自我暗示，自我鼓勵；方法二是閉目片刻，使頭腦平靜下來；或做幾次深呼吸，有助于心理平靜。
“養(yǎng)兵千日用兵一時”，辛苦的學(xué)習(xí)就是為了考試來臨時的成功，當(dāng)你心理不能平靜，考前焦慮時，你的成功機(jī)率會大大降低。所以面對五年制（五年一貫制）專轉(zhuǎn)本，多給自己一份信心，相信自己一定可以！
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