2021四川成都節(jié)食小心養(yǎng)出易胖體質(zhì)，喝水都能長胖的必看

——魔方訓練營

喝水都胖，真是愁人，那么辛苦，喝口水就回來，分分鐘讓人頭疼。為什么有的人喝涼水都胖？

經(jīng)常聽到的女士們嘆息：為何我喝涼水都長肉？為何我每天饑腸轆轆體重還是巋然不動？為何同樣的食量別人能瘦我卻不會瘦？

其中的可能，就是這些女士的新陳代謝率太低，完全是一個“省油節(jié)能”的車子，稍微多吃一點，就會能量過剩而長肥肉；少吃一點，身體又會自動下調(diào)活力，結(jié)果是頭腦昏昏沉沉，身體疲乏無力，自然很難把身體中的多余脂肪消耗掉。如果多吃一點，身體就會拼命把能量儲備為肥肉。

一般來說，經(jīng)過長期反復節(jié)食的女性，容易形成這種易胖難瘦的體質(zhì)。對這些人來說，比較可行的方案是先停止節(jié)食，補充營養(yǎng)，改善消化吸收功能，同時進行健身鍛煉。等到代謝旺盛之后，再重新開始適度的節(jié)食，而且必須始終維持蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)充足供應的狀態(tài)。

怎么吃都不發(fā)胖，是生病了嗎？

這種現(xiàn)象可能有以下幾個原因：

1.自身體質(zhì)

一般這類人基礎(chǔ)代謝較高，基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的能量需要，不同個體間的差異還是很大的。通常來說，代謝越高人體消耗的能量也越多，越不容易吃胖。

2.甲狀腺分泌過多

甲狀腺能刺激新陳代謝，消耗過多能量，讓人多吃也不易胖。然而，甲狀腺過多會引發(fā)疾病——甲亢，吃得很多反而消瘦。如有這種可能建議盡早去醫(yī)院就診。

3.胃腸系統(tǒng)有問題

吃得再多也不胖的人，也有可能是胃腸不好，消化吸收功能無法正常運作，吃的食物大多還沒被身體吸收，就被排泄出體外了，以至身體長期處于亞健康狀態(tài)，這種情況其實并不是好現(xiàn)象，長時間地吸收不好有可能導致身體缺乏某種營養(yǎng)素。

4.運動量大

有運動習慣且運動量較大的人通常會比運動量少的人更能保持身材，因為運動可以消耗掉多余的卡路里，自然胖不起來的。此外，經(jīng)常運動可以提高身體瘦組織的比例，瘦組織比例越高的人越不容易發(fā)胖。另外，有科學研究發(fā)現(xiàn)，采用少量多餐的進食習慣、擁有良好早餐習慣的人更不易發(fā)胖。

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三大營地地址：青龍基地 成華區(qū)昭覺寺橫路2號

熊貓基地 金牛區(qū)嚴家祠路169號

空港基地 雙流區(qū)西航港大道中四段99號

我們的開營宗旨

采用集中封閉食宿，規(guī)范管理的方式，科學飲食和合理訓練的手段，為希望能在一定時間內(nèi)、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問題。

訓練營特點

1 、全封閉專業(yè)訓練模式，、有效

2 、教練全程指導，私教提供一對一個性服務

3 、營養(yǎng)專家科學配餐，全程營養(yǎng)膳食指導

4 、豐富多彩的戶外活動課程和競賽

魔方營三大承諾

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