身高是模特所具備的基本的條件。女服裝模特一般身高在1.72~1.85米之間,如今世界的幾位超級名模,如辛迪.克勞馥(Cindy crawford)、克勞迪亞希坲等人,身高都在1.82米左右。女廣告模特一般身高在1.66米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之間,胸圍86~90厘米腰圍63~78厘米，體重在70~80公斤之間。和諧的身體比例是模特重要的生理基礎，對于人體形式美的體現(xiàn)者模特來說，在評判他們的體形是否和諧時，我們可以以“黃金分割律”來作為參考。

形體訓練中無論是成套動作還是單個動作練習,總是要求練習者先進入音樂所帶來情景這個特定環(huán)境中,然后在由心理、生理動作而形成習慣和自動化的節(jié)奏中進行練習,這樣就能自然地進入情緒和節(jié)奏構成的特定環(huán)境,從而完成動作。在練習中,為提高形體表現(xiàn)力可以采用意念訓練。如同練氣功一樣,使自己身心放松,把注意力集中到音樂的節(jié)奏中,腦海里再現(xiàn)成套動作或片段的順序動作,體會音樂的起伏,同時也體會動作節(jié)奏和動感,這種意念訓練有助于練習者成套動作或某些基本動作的整體結合與修整,使動作趨于,完善流暢,尤其是對整套動作結構的理解來說,意念訓練是非常有效的。

確定所表演服裝的穿著場合，也是一個理解服裝的過程。的模特應把每一場演出的服裝都在演出前試裝時，就弄清楚其穿著的環(huán)境、場合，繼而確定表演的方法，這樣模特表演的靈性才能有根基。還有一點要提及的，模特常遇到一種情況：同樣一種系列服裝，組織演出的導演不同，采用的音樂也不同，這就需要模特首先把握服裝特性及表演分寸，再以音樂表達的意境或情感控制表演的韻味。

凡是時裝發(fā)布會、定貨會，或是促銷性表演中采用生活中穿著的各種職業(yè)裝、休閑裝、運動裝、生活裝、民族裝等等，都可歸類于實用服裝。這種服裝在表演中，應根據(jù)服裝特點確定步態(tài)和表演方法。以輕松自然的表情，給人們以貼近生活、貼近自然的親切感。