沙袋練習是拳擊訓練中較有趣的部分，在這里你可以設想對手，以采取一切應對措施。山東拳擊臺供應廠家的小編提醒大家，進行這項內容的訓練時，有許多重要的事情需引起注意。對初學者來說，如果方方面面的因素都考慮進去，無疑對他們是一個巨大的挑戰(zhàn)。建議先只考慮一個方面的因素，然后再把它掌握。

一：出拳時，肌肉要放松，富有一定的彈性。千萬不要把肌肉繃得太緊，這樣一是容易疲勞，二是出拳的速度容易喪失。

二：力量要用在拳的末端。這意味著拳頭中袋時，手臂要充分施展開來，只有這樣才能充分盡到力道。

三：出拳時應拳面擊袋，而非指節(jié)擊袋，這樣才能保證出拳扎實，而又不受傷。許多拳手都犯有這樣的錯誤——指節(jié)擊袋，這樣一來，不但力量大打折扣，手指也起了緩沖器的作用。

臨朐金霸體育用品廠位于濰坊臨朐辛寨工業(yè)園，是一家以開發(fā)、生產體育用品為主的廠家,主要產品包括:拳擊、散打、跆拳道、摔跤、柔道等，10多個品種。