辦公家具包括辦公桌、辦公椅、辦公屏風(fēng)、文件柜等，需要給它們一個(gè)合理的安置，制造有效的工作空間，達(dá)到提高工作效率、辦公環(huán)境舒適的目的尤為重要。盡可能充分利用有限空間。

感到疲勞時(shí)不要在椅子里縮成一團(tuán)，這樣會(huì)額外加重后腰和椎間盤的壓力。將臀部緊貼椅背，放一個(gè)靠墊讓后背能稍微彎曲，這樣在疲勞時(shí)，身體就不會(huì)縮成一團(tuán)了，能將背部的負(fù)擔(dān)減到。

或許大部份的人都沒有太在意這扶手，即使沒確實(shí)使用也不會(huì)特別覺得不便。但據(jù)說只要把扶手調(diào)成跟辦公桌一樣的高度把手肘靠在扶手上，雙手就不會(huì)那么吃力。而實(shí)際照做之后也有明顯感受到不同，于是才刻意分享上了推特。

而這意外發(fā)現(xiàn)到的扶手正確用法，其實(shí)也是不少椅子販賣商所推薦的用法，如果將扶手配合桌子高度調(diào)整，不但可以如所說減輕雙手負(fù)擔(dān)，更重要的是也比較不容易駝背，姿勢正確自然身體也就不會(huì)常常不舒服啰。