檢查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的較前端自由滑動。如果空間太緊，就需要加上一塊可調(diào)節(jié)的擱腳板支高大腿。如果在您的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度。

或許大部份的人都沒有太在意這扶手，即使沒確實使用也不會特別覺得不便。但據(jù)說只要把扶手調(diào)成跟辦公桌一樣的高度把手肘靠在扶手上，雙手就不會那么吃力。而實際照做之后也有明顯感受到不同，于是才刻意分享上了推特。

沒想到這常常被忽略的扶手還是確實有它存在的意義（廢話）不過或許也如所畫，無論有用扶手或沒用扶手，手舒服還是不舒服，那份想趕快下班回家的心情還是不會因為扶手而改變。

滿足標(biāo)準坐姿至少需要一個椅背來承托腰部。正常人的脊椎有３個生理彎曲，并不是呈一條直線，頸、腰椎這個部位向前凸，胸椎向后凸；因此如果要在標(biāo)準坐姿滿足舒適性，椅背至少要有３個支撐點。腰的部分需要支撐，但是每個人的身高是不同的，所以可以調(diào)節(jié)就顯得有必要。