在坐著舒服的前提下，肘部離桌子越近越好，以保證上臂與脊柱平行，把手放在工作臺(tái)表面（如筆記本或鍵盤上），上下調(diào)整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時(shí)，調(diào)整扶手的高度使得上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。

一般電腦椅上應(yīng)該有調(diào)節(jié)手柄，把椅子后仰之后，手柄復(fù)位，就鎖定了；想調(diào)回來，就先把調(diào)節(jié)手柄搬動(dòng)，給后仰位的椅背一個(gè)適當(dāng)?shù)膲毫θ缓蠓潘桑伪硲?yīng)該就可以彈回來了。

辦公椅電腦椅下方旋鈕如何使用把手向上抬屁股抬起來 就升高，把手向上抬屁股向下就降低。個(gè)好像是調(diào)節(jié)后仰時(shí)椅背的彈力的，就是你調(diào)升降的那個(gè)長(zhǎng)桿應(yīng)該是可以拉出來的。

那要看是什么情況造成的后仰了大家來說下電腦椅怎么調(diào)后仰 一般電腦椅上應(yīng)該有調(diào)節(jié)手柄，把椅子后仰之后，手柄復(fù)位，就鎖定了；想調(diào)回來，就先把調(diào)節(jié)手柄搬動(dòng)，給后仰位的椅背一個(gè)適當(dāng)?shù)膲毫θ缓蠓潘桑伪硲?yīng)該就可以彈回來了。

滿足標(biāo)準(zhǔn)坐姿至少需要一個(gè)椅背來承托腰部。正常人的脊椎有３個(gè)生理彎曲，并不是呈一條直線，頸、腰椎這個(gè)部位向前凸，胸椎向后凸；因此如果要在標(biāo)準(zhǔn)坐姿滿足舒適性，椅背至少要有３個(gè)支撐點(diǎn)。腰的部分需要支撐，但是每個(gè)人的身高是不同的，所以可以調(diào)節(jié)就顯得有必要。