酸菜魚(yú)也稱為酸湯魚(yú),是一道源自重慶的經(jīng)典菜品,以其特有的調(diào)味和獨(dú)特的烹調(diào)技法而著稱。流行于上世紀(jì)90年代,是重慶江湖菜的開(kāi)路先鋒之一。 酸菜魚(yú)以草魚(yú)為主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;魚(yú)含豐富蛋白,能提供人豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng);酸菜中的乳酸可以促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收,還可以增加人的食欲。
關(guān)于酸菜魚(yú)的歷史來(lái)源眾說(shuō)紛紜,至今也無(wú)法考證,后經(jīng)傳承,制作方法也各有不同,但口味基本一致。 食材:蒜,料酒,姜,鱸魚(yú) ,酸菜魚(yú)料包,酸菜,青椒,紅椒 。
1.去骨,切片,懶的話可以買魚(yú)的時(shí)候叫店家?guī)湍闱泻闷?,用調(diào)料包腌制魚(yú)肉。
2.砂鍋中放入油和蒜,油熱后先把姜蒜和酸辣椒放入鍋中,用小火慢慢爆香。煎魚(yú)骨加料酒。
3.然后加入酸菜翻炒,等酸菜的香味出來(lái)后直接加入開(kāi)水和川菁金湯酸菜底料,水要沒(méi)過(guò)酸菜,開(kāi)大火把湯煮開(kāi)。把魚(yú)骨先放在鍋中,當(dāng)魚(yú)湯發(fā)白的時(shí)候?qū)Ⅳ~(yú)片小心地鋪在鍋中。
4.將燙好的魚(yú)肉放在另起一個(gè)鍋中,干辣椒,蒜片在油鍋中爆香后,趁著油溫?zé)嶂苯訚苍隰~(yú)片上,這時(shí)候魚(yú)肉的香味就會(huì)出來(lái)。
1.酸菜中含有乳酸和維生素,能夠促進(jìn)消化,人體所需要的鐵元素可以促進(jìn)吸收。 2.因?yàn)轸~(yú)片比較嫩薄,所以一定要快速放入,慢的話魚(yú)片就會(huì)被煮老。
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