七彩糖條

彩色糖條和棉花糖雖無脂肪，但糖分很高。糖營養(yǎng)價(jià)值很低，只提供熱量，多吃容易致胖，1湯匙彩色糖條，含60卡路里。

巧克力碎

巧克力碎中有54%可可油，19%碳水化合物，12%蛋白質(zhì)，是高脂食物。冰淇淋中加入巧克力碎令脂肪、糖及熱量倍增。

夏威夷圣代

材料：

什錦水果罐頭一個(gè)，菠蘿一個(gè)，香草冰激凌1大勺，奶油少許，紅、綠、黑櫻桃數(shù)個(gè)，嫩生菜葉適量。

做法

將3大勺什錦水果丁放在高腳杯里，取一大勺香草冰激凌放在水果丁上，菠蘿去皮后切片，取4片放在冰激凌四周，用奶油擠花樣，將各種櫻桃擺在奶油上，用嫩生菜葉裝飾。草莓圣代

材料：

什錦水果罐頭一個(gè)，草莓冰激凌1大勺，新鮮草莓7個(gè)，棉花糖少許，奶油適量。

做法：

將3大勺什錦水果丁放在高腳杯里，取一大勺草莓冰激凌放在水果丁上，用奶油擠花樣，將草莓?dāng)[放在奶油旁，加入少許棉花糖。

西紅柿口味圣代

材料：

什錦水果罐頭一個(gè)，香草冰激凌1大勺，小西紅柿8個(gè)，綠櫻桃一個(gè)，巧克力少司少許

做法：

將3大勺什錦水果丁放在高腳杯里，取一大勺香草冰激凌放在水果丁上，用奶油擠花樣，擺上小西紅柿，頂上放個(gè)綠櫻桃，淋上少許巧克力少司。