瑜伽 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)有氧訓(xùn)練

牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)技術(shù)參數(shù)

“拉三經(jīng)”，即拉開腿部的肝經(jīng)、脾經(jīng)、經(jīng)。此三經(jīng)通透，其他經(jīng)絡(luò)互濟(jì)互補(bǔ)，自然貫通。

“拉三經(jīng)”時，雙腿舉向空中，利用拉筋帶拉開雙腿，由于重力作用，氣血灌注腰部、腹部、及頭部，為全身每個細(xì)胞送去營養(yǎng)，同時，雙腿經(jīng)絡(luò)被拉開，氣血入經(jīng)，沖擊病灶，散淤，一個動作，多種健身，所以“拉三經(jīng)”健身效果非凡，千百年來“拉三經(jīng)”是中國道家功法及傳統(tǒng)家看家法寶。

一、牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)功能：

牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)由7件訓(xùn)練器組成。采用被動牽伸原理，通過器械產(chǎn)生牽伸拉力作用于人體。用于或重新獲得關(guān)節(jié)周圍軟組織的伸展性，降低肌張力。增加或恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動范圍。發(fā)生不可逆的組織，或降低軀體活動或從事某項(xiàng)運(yùn)動時出現(xiàn)的肌肉、肌腱損傷。

浙江省杭州仁馨老年醫(yī)院

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浙江省杭州市千島湖國家水上運(yùn)動訓(xùn)練基地

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